养生佳品南瓜糙米米糊怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

这道养生佳品南瓜糙米米糊是我觉得应该向大家推荐的一道菜品，首先，南瓜的营养价值就很高，他含有多种维生素和矿物质，含糖量低，是营养学家推荐给糖尿病人的最佳食品，其次，糙米，有很好的减肥瘦身和降三高的作用，可以有效的清除血液垃圾，最后，这道南瓜糙米米糊易于消化和吸收，特别适合老人和小孩儿。

主料

南瓜 ：200
糙米 ：100
大米 ：100

辅料

水 ：适量

具体步骤

南瓜切小块，两种米均淘洗干净。

把南瓜块放入豆浆机。

放入糙米和大米。

加入适量的水，盖豆浆机盖子，选择米糊键。

程序进行完之后即可食用。