准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟红枣和花生都有补血的作用呢,对女生尤其好,益气养颜,而且花生还能防止心脑血管疾病,也是一种十分平价的坚果呢,怎么吃都不心疼。红枣花生小米糊把红枣和花生加到小米湖里,营养丰富,色香味俱全,在这炎热的夏天,一道好吃的小米糊必不可少啊。
主料
小米 :
半杯 花生 :
1/4杯 辅料
红枣 :
6颗 具体步骤
1.小米用豆浆杯量好,投洗干净
2.红枣洗净去核儿
3.将花生洗净,倒入豆浆机
4.向豆浆机中加适量水,我是做了三杯的量哦!
5.启动米糊键,约末15分钟自动转为保温。
6.盛入碗中,晾凉即可。
烹饪技巧
1、依个人爱好,可随意添加其他五谷杂粮哦。