银鱼南瓜盅怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

小南瓜 ：4个
小银鱼 ：200

辅料

姜米葱末 ：20

具体步骤

1. 材料：小南瓜4个（两个做盅，两个去皮切块）；小银鱼200g；姜米葱末20g

2. 先取2个挖去南瓜瓤，用保鲜膜包好进微波炉，高火5分钟；另2个南瓜去皮去瓤切块，摊平装入加盖的盘中，高火5分钟备用

3. 热锅温油，倒入冲洗干净的小银鱼和姜米葱末，轻轻翻动2分钟

4. 倒入微波好的南瓜块，大火翻抄2分钟，加盐调味出锅

5. 装入微波好的南瓜盅里就可以了