银耳枸杞南瓜盅怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:无

枸杞具有益气补血，养精蓄锐的功效是大家公认的养生食品。银耳也是对人体非常好的食材，能够清理人体肺部的垃圾，清肠通便的作用。银耳枸杞南瓜盅是非常养颜美容的，南瓜的膳食纤维能够改善人体肠道功能，经常食用还能强身健体。

主料

枸杞 ：8颗
银耳 ：1朵
日本南瓜 ：1个

辅料

冰糖 ：适量

具体步骤

1.银耳事先泡发好

2.日本南瓜一个洗净

3.从头部五分之一处切开，用小勺将内部瓜籽去除

4.南瓜变成一个容器

5.将银耳和枸杞倒入，放入适量的水和冰糖

6.南瓜盖好盖后，放在锅中，上锅蒸25-３０分钟即可

烹饪技巧

挺简单的，没啥技巧