准备时间:
无 烹饪时间:
10分钟主料
长豆角 :
7-8根 牛肉 :
一小块 辅料
蒜 :
少许 具体步骤
1. 豆角洗净切小段;把牛肉切薄片,加入少许盐、料酒、生抽、胡椒粉、地瓜粉,腌渍一会儿。
2. 锅里水烧开后,加一勺食用油,倒入豆角焯3-5分钟,豆角变色后一会儿即可捞出沥干。
3. 油锅热后,加入蒜煸油,倒入豆角,加少许盐、水翻炒2分钟。再加腌好的牛肉倒入锅中,翻炒1-2分钟即可出锅。
烹饪技巧
没熟的豆子通常留有毒素,所以一定要炒熟些吃。如果直接下锅炒,炒太久容易黄,因此可以先在油水里焯几分钟,炒起来也快,颜色也绿。