豆角炒牛心怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
豆角 :200g
白酒 :适量
蒜头 :适量
油 :适量
盐 :适量
悠闲午后不知道做什么才合适,不如做一道豆角炒牛心。豆角的营养价值丰富,含有丰富的维生素B,可以称作蔬菜界的“肉类”,口感脆嫩,在炒制时放入少量蒜头,既可去除外味,又能让豆角的口感更好。豆角炒牛心,色泽鲜明,营养丰富,非常适合学生族食用。
主料
牛心 :300g豆角 :200g
辅料
姜 :适量白酒 :适量
蒜头 :适量
油 :适量
盐 :适量
具体步骤
1.牛心切片放入姜丝、油腌制
2.豆角洗净切成三厘米段
3.将锅烧旺放入牛心
4.翻面再煎加入白酒
5.放入洗净的豆角
6.翻炒两三分钟加一汤勺清水盖上盖子煮沸再翻炒五六秒即可
牛心切之前要将筋膜切去丢掉,这样才不会有骚味。