![营养的苕叶炒茄子怎么做好吃又简单]( "营养的苕叶炒茄子怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟苕叶炒茄子是一道非常家常的美食，主料是苕叶和茄子。苕叶的药用价值很高，感冒时吃苕叶可以发汗祛热。茄子富含铁、维生素等营养物质，有防治胃癌、延缓衰老的功效。二者的搭配使这道菜营养十足，很适合老人和儿童食用，制作方法也非常简单，快试试吧。
主料
苕叶 ：
20 茄子 ：
400 辅料
盐 ：
适量油 ：
适量 具体步骤
![营养的苕叶炒茄子怎么做好吃又简单 第2张]( "营养的苕叶炒茄子怎么做好吃又简单 第2张")
1.锅里放入油，放入茄子。
![营养的苕叶炒茄子怎么做好吃又简单 第3张]( "营养的苕叶炒茄子怎么做好吃又简单 第3张")
2.把茄子炒一下。
![营养的苕叶炒茄子怎么做好吃又简单 第4张]( "营养的苕叶炒茄子怎么做好吃又简单 第4张")
3.放入盐。
![营养的苕叶炒茄子怎么做好吃又简单 第5张]( "营养的苕叶炒茄子怎么做好吃又简单 第5张")
4.把茄子炒熟。
![营养的苕叶炒茄子怎么做好吃又简单 第6张]( "营养的苕叶炒茄子怎么做好吃又简单 第6张")
5.放入红薯叶。
![营养的苕叶炒茄子怎么做好吃又简单 第7张]( "营养的苕叶炒茄子怎么做好吃又简单 第7张")
6.炒好以后就可以吃了。
烹饪技巧
无
