营养的洋葱茄子 怎么做好吃又简单

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟

这道营养的洋葱茄子 它是一道非常美味的家常菜，里面的橙子营养价值是非常高，它含有丰富的蛋白质和碳水化合物，对身体还是蛮有好处的，而且里面还有可以清热去毒的洋葱整道菜，营养非常丰富，味道也十分的鲜美，可适合用来当作一道下饭菜。

主料

茄子 ：适量

辅料

洋葱 ：适量

具体步骤

准备茄子一个洋葱适量，西红柿一个，洗干净备用

把茄子切成条状，然后在水里泡一会

在把洋葱切成洋葱丝，西红柿切成块状

上锅烧油，等油热了，把捞出来沥干水分的茄子放进去翻炒

然后加入洋葱，一起翻炒

最后加入西红柿，一起翻炒

最后加入调味料，搅拌起来，就可以出锅了