准备时间:
15分钟 烹饪时间:
55分钟炖安康鱼是一道味道鲜美,营养丰富的菜肴。安康鱼的肉富含丰富的维生素A和C以及钙、磷、铁等多种微量元素,营养价值很高。而且做法非常的讲究,钱才精致,所以制作出来的安康鱼的肉质鲜美,入菜汤汁浓郁,不仅给人带来爽滑的肉质享受,还可以让人品尝到浓厚馥郁的汤汁。
主料
安康鱼 :
500 辅料
葱 :
5 姜 :
5蒜 :
5 酱油 :
10 花生油 :
3料酒 :
15盐 :
5 醋 :
3 具体步骤
准备食材
热锅放油,放入葱姜蒜爆香
放入安康鱼
加入适量醋
加料酒
放酱油
加水
炖至汤汁浓些时放入少许盐即可
装盘
烹饪技巧
1、鱼肉不要炖过长时间。