健康美味鲜蔬金枪鱼沙拉怎么做好吃又简单
这道健康美味鲜蔬金枪鱼沙拉一看名字就知道是一道不错的菜品，首先，这金枪鱼就很有营养，他高蛋白，低脂肪，含有丰富的维生素和矿物质，可以促进钙的吸收有利于骨骼生长，还有一定的安神助眠之功效，当然了他最大的特点就是时令蔬菜，我国中医讲究应节而食，所以这道鲜蔬金枪鱼沙拉真的很不错。
主料
油浸金枪鱼罐头 ：300蒿子苗 ：100
神女果 ：100
辅料
干脆面 ：适量泰式甜辣酱 ：适量
具体步骤
选用时令新鲜的蔬菜，洗净。过凉水备用；
将金枪鱼罐头打开，将其中的油倒入蔬菜中，拌匀
将罐中的金枪鱼倒入小碗，加入泰式甜辣酱拌匀；
将拌匀后的金枪鱼放入蔬菜中；
将干脆面在袋中稍稍捏碎，临上桌前，打开袋，将其倒入拌好的沙拉中即可。
