![营养的炖安康鱼怎么做好吃又简单]( "营养的炖安康鱼怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟安康鱼是低脂肪低热量低胆固醇的，炖安康鱼味道鲜美，清新爽口。鱼汤对身体也是极有好处的。鱼汤含有丰富的胶质，对于女性美容养颜也是必备的一种汤品。餐桌上有那么一份鱼汤，对于一天的劳累也可有效的缓解，冬天来一份鱼汤也可起到暖身的作用。
主料
安康鱼 ：
500 辅料
料酒 ：
10ml盐 ：
少量葱 ：
20 姜 ：
10蒜 ：
15 酱油 ：
15ml 醋 ：
10ml 花生油 ：
20ml 具体步骤
![营养的炖安康鱼怎么做好吃又简单 第2张]( "营养的炖安康鱼怎么做好吃又简单 第2张")
1.准备食材
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2.热锅放油，放入葱姜蒜爆香
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3.放入安康鱼
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4.放入醋
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5.放入料酒
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6.放入酱油
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7.加入适量水
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8.炖至汤汁浓些时放入少许盐即可
烹饪技巧
水开后转小火慢炖易入味。
