沙参玉竹银耳莲子鹌鹑汤怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟

主料

银耳各 ：15
鹌鹑 ：2只
猪瘦肉 ：100
红枣 ：6只

辅料

水 ：适量

具体步骤

1. 沙参、玉竹、去芯莲子洗净，银耳泡软去掉蒂部，红枣去核。

2. 鹌鹑、猪瘦肉洗净切大块，放开水里焯出泡沫装起。

3. 砂煲里放适量清水煮开，以上材料一并放进去大火煲沸后转小火煲1.5小时即可。喝时落盐调味。