秋日的沙参玉竹汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟

秋天气候非常的干燥，人一到秋天就感觉非常的燥，非常的缺水，所以这时候就需要滋润补水了，那怎么补水呢，办法当然就是炖汤来喝了，既补充了营养又补充了水分，今天做的这款沙参玉竹汤就非常适合秋日的时候炖来喝，尤其是女人，多喝汤可以养生美容的。

主料

北沙参 ：10
玉竹 ：10
陈皮 ：2
蜜枣 ：1个
猪瘦肉 ：150

辅料

盐 ：适量

具体步骤

1.准备好所有的食材。

2.猪肉切块，用热水冲洗至肉质发白。

3.沙参玉竹用温水冲洗干净，砂锅加入适量的清水放入沙参玉竹，陈皮，蜜枣。

4.再放入洗干净的瘦肉。

5.大火煮开，撇去上面的浮沫。

6.一定要把浮沫撇干净，汤清透。

7.然后加上盖子，关小火慢煲1个小时。

8.煮好之后加盐调味。

9.也可加少许鸡精，可随意即可食用。