营养莲子红豆糖水怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

莲子红豆糖水，甜甜的非常好喝，其药用价值也不低呢。莲子具有安神养心、去火明目的功效；红豆呢富含多种微量元素，具有补血的功效，所以，熬制的这种糖水最适合妇女和儿童饮用了。特别是到了夏季，很容易睡眠不好，牙龈上火等等，经常喝点莲子红豆糖水会改善很多。

主料

莲子 ：50
红豆 ：100

辅料

冰糖 ：适量
水 ：适量

具体步骤

1.莲子去心，莲子红豆清水冲洗一遍

2.莲子红豆和水倒入电压力锅中

3.电压力锅15分钟

4.开盖后煮开15分钟

5.加入适量的冰糖即可

烹饪技巧

莲子去心