养生绿豆薏仁莲子糖水怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

养生绿豆薏仁莲子糖水，这是一道非常美味的糖水。绿豆具有清热去火的功效，吃起来的香，用来煮糖水非常美味。在里面加入的祛湿的薏仁，味道和口感更佳。还有松香的莲子，也是非常有营养的。所以这个糖水是非常健康养生的，非常适合用来当饭后甜点。

主料

莲子 ：30
绿豆 ：250
薏仁 ：100

辅料

冰糖 ：适量
水 ：适量

具体步骤

1.准备好材料，莲子去心的话没那么苦。

2.把材料都放进锅里，泡上一个小时。

3.高压锅15到20公分钟左右就可以了。我这次放水少了，出来了有些稠了，后面加了水和糖，但还是很好吃。

烹饪技巧

做这个糖水很简单，清洗好材料一锅煮就好了。我的是用压力锅，所以一次性放完材料。如果用一般的锅，可以后面再放冰糖的。老人可以吃暖暖的。冰镇的也是超爽的。