美味的南瓜杂粮焖饭怎么做好吃又简单
南瓜，我们都很常见，其营养价值我就不用多说了，南瓜虽然很甜但是含糖量非常低，所以亲们可以放心吃，可将其做成南瓜杂粮焖饭，将各种营养掺杂到一起，色泽诱人，好吃到爆！如果喜欢吃腊肠、腊肉的话，可以在里面加入一些，一定会更好吃，更美味！
主料
南瓜 ：250辅料
姜蒜葱 ：适量具体步骤
将糙米和燕麦米提前浸泡3小时。
南瓜洗净切小块不要去皮，热锅放油爆香姜蒜，放南瓜块炒2分钟，放点蚝油炒匀后倒一杯可淹没南瓜的水量，盖上锅盖煮开后继续焖3分钟
各种米混合在电饭煲里，将南瓜汤全部倒在杂粮上，撒一小把黑芝麻电饭煲开启煮饭模式就好了！水量要自己掌控好，比平时煮饭多一点就行了。
煮好后继续焖15分钟再打开，撒上葱花就可以开吃啦！
