杂粮稀饭好还是杂粮饭好 飘香香 专业问答 2.2W 大中小设置文字大小 一样的。其实二者的有益成分差不多的,烹饪简单,有益成分丰富,但是杂粮稀饭易于将杂粮煮至软烂,口感比较软糯,利于吸收有益成分,比较好吃一点,杂粮饭的口感偏硬,可以根据个人的口味喜欢进行选择,从口感上可以选择杂粮粥,杂粮含有丰富的膳食纤维,不易消化,所以不能过多食用。 TAG标签:杂粮 饭好 稀饭 #