准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟主料
梅花肉 :
500 辅料
叉烧酱 :
1汤匙 姜 :
1块腐乳汁 :
1汤匙 大蒜 :
1/3汤匙红腐乳 :
1块 具体步骤
1.原料图。
2.梅花肉切大块。竖条比较好。长宽约3厘米左右。又入味又好看。加入叉烧酱腐乳汁蒜泥,姜片揉搓均匀,腌渍过夜。
3.烤盘上放锡纸。梅花肉码放在上面。
4.光波炉高架。
5.220度,15分钟,每隔五分钟翻身一次。
6.启动光波炉。
7.10分钟后暂停光波炉,换一张新油纸,低架,继续烘烤到时间结束。
8.把凸出的部分焦的用剪刀修掉。
烹饪技巧
无