蒜蓉紫背天葵怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

蒜蓉紫背天葵，味道非常的不错，紫薇天葵，香脆可口，而且一般呈绿色，或者是翠绿色，再配合着紫色，以及白色色香味俱全，有助于增加人的视觉冲突可以引起人的食欲。香脆可口，非常得有口感，而且可以增加人体的免疫力哦，快试试吧。

主料

紫背天葵 ：1把
蒜瓣 ：2粒

辅料

油 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.紫背天葵洗净备用

2.蒜瓣拍碎切碎备用

3.炒锅中加少许食用油，烧热后加入蒜末炒香

4.加入紫背天葵，在炒锅中翻炒，为了更容易炒熟，在过程中可以不断加入少许清水

5.直至紫背天葵的叶子和茎都看起来软软的，加少许盐翻炒，关火

6.出锅盛盘

烹饪技巧

无