营养又好吃的蒜薹炒牛筋怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

很多人都喜欢吃牛筋，那是因为它口感淡嫩不腻，质地吃起来像海参。牛筋中有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，吃完皮肤更有弹性和韧性，还防止衰老，爱美又爱吃的美眉们千万不要放过这道营养又好吃的蒜薹炒牛筋啦，同时腰膝酸软和身体瘦弱的人也可以多吃点，能强筋壮骨的哦。

主料

蒜薹 ：150
牛筋 ：100

辅料

花生油 ：20ml
盐 ：少量
胡萝卜 ：20

具体步骤

1.准备食材：牛蹄筋提前酱好

2.热锅放油，放入蒜薹翻炒

3.放入胡萝卜翻炒几下

4.放入牛蹄筋翻炒几下

5.加入少许盐炒匀即可

6.做法简单、营养美味的一道家常菜哟

烹饪技巧

大火快炒