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好吃的无油版番茄炒蛋怎么做好吃又简单

好吃的无油版番茄炒蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟

番茄炒蛋想想就很简单,新手估计也都会,但是,你知道无油版的嘛?难以置信对吧,因为每次炒菜第一步就是用油热锅。我想毕竟夏天到了,我们真的不太想只是吃油了,今天我就教大家做一款无油版番茄炒蛋,无油版番茄炒蛋是绝对的健康的,而且味道也还是很美。

主料

番茄 :适量
鸡蛋适量

辅料

盐 :适量

具体步骤

1蕃茄去皮,整只洗净后放入煮沸的开水浸泡3-5分钟,取出即可轻松去皮。(很多菜谱写番茄去皮需要开水锅煮沸,其实完全不必,费时费力费锅,开水烫后静置三五分钟足以轻松去皮)。去皮后,番茄切块备用。

2鸡蛋打匀,加入少许黄酒去腥(很少菜谱有这一步,但其实生鸡蛋很腥,加入少许黄酒去腥增香),加入少许盐粒,再调匀(也可用很少量温开水事先化开盐粒再加入蛋液,更易均匀,且蛋液加入一些液体炒蛋会超嫩,但一定不能太多)。

3热锅,倒入2勺清水,加热到微烫但未沸腾时,轻轻倒入蛋液,「见证奇迹的时刻到了」,你以为会成蛋花汤??No,此时的关键是,中火,不要去动任何,静静的看蛋液在开水中慢慢凝结成固体状,铺满锅底

热锅,倒入番茄,用中火慢慢炒软番茄,加入些许盐花,盐可以加速番茄出汁炒软。