美味微波炉版番茄炒蛋怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

平时我们做番茄炒鸡蛋都是在锅里炒，二今天介绍的则是一道很营养的微波炉版番茄炒蛋，因为用微波炉不需要放油，也没有在锅里做的油烟味，所以很营养美味，又很健康，不过如果你不习惯的话，你可以在拌鸡蛋的时候加入适量的色拉油调一下。

主料

鸡蛋 ：2个
番茄 ：2个

辅料

小葱 ：1根
盐 ：适量
清水 ：适量

具体步骤

1. 准备好食材；

2.消化饼捣碎 ，加入融化的黄油。拌匀。

3.奶油奶酪里加入炼乳，搅拌至顺滑。再加入白砂糖、酸奶油、香草精、柠檬汁、全蛋和蛋黄。搅拌均匀。

4.玉米淀粉过筛入起司糊中，搅拌均匀没有颗粒。

5.消化饼碎放入模具里，压实。模具外包上锡纸。

6.起司糊倒入模具中。

7.模具放入烤盘的开水里。烤箱中层，上下管，烤60分钟。（用牙签扎进去拔出来没有粘连，判断熟没有熟，没有熟，再延长时间）

8.烤好出炉后，冷却透。用刀子沿着蛋糕模划一圈就很容易脱模了。

7.健康美味的微波炉番茄炒蛋就做好啦！

烹饪技巧

此方子是无油的，介意的，可以在鸡蛋搅拌的时候加入适量色拉油；