美味番茄烩西兰花（美味无油无盐无味精）怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

番茄 ：一个
西兰花 ：一颗

辅料

亨氏番茄酱 ：适量

具体步骤

1. 西兰花洗净掰成小朵，入沸水汆熟放一边

2. 番茄洗净切成小块入平底锅翻炒至出汁后加入番茄酱小火熬浓稠

3. 倒入西兰花同煮 适当搅拌后出锅

烹饪技巧

在炒番茄的时候你可以倒一些油的我用的不粘锅就没放