准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟最近压力好大,心情也不太好,回到家,整个人都打不起精神来。都说心情不好的时候是很喜欢吃的,我也不例外。今天我就化悲愤为力量,把之前学到的素炒西兰花的做法用上,做一个美味的素炒西兰花。最后的结果,美味的素炒西兰花让我做出来了,吃饱喝足,精神好了
主料
西兰花 :
300 辅料
油 :
适量葱 :
适量盐 :
适量 具体步骤
1.把锅烧热,倒入适量菜籽油
2.葱花炝香
3.倒入西兰花翻炒
4.加入适量食盐和水翻炒
5.翻炒的西兰花变成深绿色即可
6.盛盘
烹饪技巧
简单烹饪营养丰富