准备时间:
30分钟 烹饪时间:
20分钟剁椒海鱼是海鱼做成的一款美食,口感比较好吃,这款美食的营养比较丰富,所以好多人都爱吃,海鱼的蛋白质含量比较丰富,是一款不错的美食,鱼肉是所有肉类中营养比较丰富的一款美食,非常的不错,喜欢吃的人可以多吃的一款美食哟,尝试一下。
主料
海鱼 :
3条 辅料
油 :
适量辣椒粉 :
1勺盐 :
适量剁椒 :
1勺姜丝 :
适量 具体步骤
1.海鱼洗干净
2.剁成段,放姜丝、辣椒粉、腌制片刻,洗干净,沥干
3.油锅烧热
4.把鱼段放进去,小火煎至外皮变焦
5.放入姜丝
6.放入剁椒
7.淋入适量水
8.盖上锅盖焖至收汁即可出锅。
烹饪技巧
海鱼太咸,腌制过后用水冲干净,减轻些许咸味。