健康鸡肉沙拉怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟

健康鸡肉沙拉是现在都市人经常食用的。在快节奏的都市生活里，一份少油少烟健康的沙拉是在是“难能可贵”。鸡肉少脂肪，多蛋白质适合想塑形，增肌的人进食，沙拉一般是将蔬菜白勺然后拌胡椒粉或酱，再加上鸡肉一份健康而又有营养的沙拉就完成了，方便快捷！

主料

鸡腿 ：2只
芹菜 ：1棵
洋葱 ：30
大番茄 ：2个

辅料

橄榄油 ：适量
胡椒粉 ：适量
盐 ：适量
沙拉汁 ：30ml

具体步骤

1.备好材料

2.鸡腿去骨去皮

3.将鸡腿肉煮熟放凉

4.番茄切去三分之一，挖空

5.芹菜茎切小粒；洋葱切粒；番茄切粒

6.晾凉后的鸡肉切小块，加适量盐、橄榄油和胡椒粉拌匀腌一下

7.鸡肉碗中加入芹菜、洋葱、番茄丁加入沙拉汁

8.所有材料一起拌匀即可

烹饪技巧

用鸡胸肉也可以，我个人比较喜欢吃鸡腿肉。