健康的烤鸡肉沙拉怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

大多数蔬菜都是碱性对于国内大多数酸性体质的人来说，多吃一些事好事，不过调味酱尽量选择一些健康的调料，所以我们会选择沙拉酱或者自制的酱汁来搭配这道菜。水果蔬菜搭配属于高蛋白低脂肪的鸡胸肉，烤鸡肉沙拉不仅美味，而且绝对是味蕾上一种美妙的邂逅。

主料

鸡胸肉 ：一块
生菜 ：200
苹果 ：一个

辅料

沙拉酱 ：适量
橄榄油 ：适量
盐 ：适量
胡椒粉 ：适量
蒜粉 ：适量

具体步骤

1.将生菜去除老叶放入手续盐巴，用冰水浸泡一会儿，洗净后彻底甩干水分，然后手撕成片状，苹果切成小块备用。

2.烤盘上刷上一层植物油，等到锅子惹到7-8分时候，放入鸡胸肉煎烤到熟、然后切成条状。

3.将调味酱料充分搅拌调成调味酱、

4.蔬菜翻入冰箱稍微冰镇一下，撒上苹果丁与鸡肉，然后加入调味汁和沙拉酱即可食用。

烹饪技巧

如果家里有烤箱，也可以直接烤熟鸡胸肉再切成条状