健康低脂的意面沙拉怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

螺旋意面 ：1包
鸡胸脯肉 ：200
生菜 ：适量

辅料

水果玉米 ：适量
鹌鹑蛋 ：适量
火龙果 ：适量

具体步骤

生菜切丝，紫甘蓝切丝，火龙果切丁，水果玉米粒（即食罐装）水分沥干。

鸡胸脯肉切丁加一点生抽拌匀上锅蒸熟 出锅后撒少许黑胡椒。

紫薯切片蒸熟，鹌鹑蛋煮熟剥皮对半切开，沸水加少许盐加入螺旋意面煮大概8分钟。

准备好的材料依次摆盘，最后撒上少许黑芝麻就可以啦。