脆牛肉丝瓜毛豆的做法 脆牛肉丝瓜毛豆怎么做
“牛肉很多人炒不好，其实按我这样子将它炒的干香也是另外一种风情，朋友们可以试一下哦。”食材明细主料丝瓜（1个）毛豆仁（150克）辅料牛肉（适量）玉米油（适量）细盐（适量）鸡精（适量）辣酱（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）脆...
甘脆的丝瓜炒毛豆怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料毛豆：200丝瓜：300辅料火腿肠：适量葱姜：适量味精：适量玉米油：适量盐：适量具体步骤1.毛豆去皮洗净以后用开水焯烫几分钟，捞出来控干水分备用。2.丝瓜去皮洗...
苦瓜毛豆肉丝怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：两根毛豆：半斤肉丝：2两辅料具体步骤1.苦瓜，肉丝切丝备用，毛豆拨开洗净，肉丝放生抽、盐、淀粉、白胡椒、色拉油腌制备用。2.肉丝炒熟盛起来备用3.另起...
瓜皮肉丝炒毛豆的做法 瓜皮肉丝炒毛豆怎么做
“西瓜皮味甘、淡，性凉；归心、胃、膀胱经；清凉解利；具有清暑除烦，解渴利尿；主治暑热烦渴，小便短少，水肿，口舌生疮。注意：脾胃寒湿者禁服。”食材明细主料西瓜皮（150克）猪肉（适量）毛豆（100克）辅料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）料酒（适量）淀粉（适...
香脆丝瓜毛豆鸡腿汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟丝瓜毛豆鸡腿汤是一道制作简单的家常菜肴，主要用到的食材是丝瓜还有毛豆以及鸡腿，鸡腿中含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力，丝瓜以及毛豆...
丝瓜炒毛豆的做法 丝瓜炒毛豆#食物边角料做大餐# 丝瓜炒毛豆怎么做
“丝瓜的营养价值：1、能够增进食欲，因为丝瓜当中含有丙二酸、橘橼酸等有机酸，这些有机酸能够很好的刺激消化道中消化液的分泌，对于胃口较差、消化不良的人，适当吃丝瓜有很好的增进食欲、促进消化的作用。2、从中医食疗的角...
丝瓜毛豆的做法 丝瓜毛豆怎么做
食材明细主料丝瓜（2个）毛豆（1把）调料生抽（1匙）盐（1匙）鸡精（半匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜毛豆的做法步骤1、食材准备。2、起锅烧油，加入丝瓜。3、加入毛豆，加生抽。4、加适量水煮加入盐，鸡精。5、煮开收汁即可。...
甜椒毛豆牛肉丝怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:无甜椒毛豆牛肉丝是一种营养美味的菜肴，主要原料为甜椒、毛豆、牛肉，牛肉不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，吃起来口感也特别细嫩有嚼劲，甜椒含有丰富...
毛豆烧丝瓜的做法 毛豆烧丝瓜怎么做
“最近毛豆大量上市，怎么能错过这鲜美的味道。今来一款：毛豆烧丝瓜，鲜美补水，营养美美哒”食材明细主料丝瓜（适量）毛豆（适量）葱（适量）红辣椒（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蔬之鲜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆烧丝瓜的...
丝瓜烧毛豆的做法 丝瓜烧毛豆怎么做
“夏季要多吃清淡清爽素菜，丝瓜不可少，如果单烧难免寡淡，配上毛豆即营养又美味。还能美容养颜，又能排毒去湿。”食材明细主料丝瓜（400g）辅料毛豆（100g）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）丝瓜烧毛豆的做法步骤1、...
鲜脆的木耳毛豆炒肉丝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟在这里介绍一道对人体非常有益处的一种菜叫做木耳毛豆炒肉丝。木耳，它可以降低体内的胆固醇，清除人们体内的垃圾，还可以起到瘦身排毒的功效哦！配上肉丝补...
毛豆炒丝瓜的做法 毛豆炒丝瓜怎么做
“简简单单又清爽美味的一道菜。”食材明细主料丝瓜（适量）毛豆（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）毛豆炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮，毛豆剥肉洗净，蒜拍碎切末2、毛豆放沸水中煮2分钟至八成熟，捞出过凉...
丝瓜毛豆小汤的做法 丝瓜毛豆小汤怎么做
食材明细主料丝瓜（两根）毛豆（两把）辅料大蒜（适量）生姜（适量）盐（适量）酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜毛豆小汤的做法步骤1、丝瓜去皮洗净，切成滚刀状，切得小块一点，能更好入味，剥好毛豆备用2、生姜大蒜切好备用3、锅里...
丝瓜酱瓜烧毛豆的做法 丝瓜酱瓜烧毛豆怎么做
食材明细主料丝瓜（两根）毛豆（100g）酱黄瓜（两根）辅料红椒（少许）盐（少许）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜酱瓜烧毛豆的做法步骤1、丝瓜，冼净打去皮。2、将去皮丝瓜切成滚刀块。3、手剥毛豆过沸水即刻沥出，保持原有绿色。4、酱...
丝瓜毛豆汤的做法 丝瓜毛豆汤怎么做
“盛夏时节到了，天干物燥，人容易上火。小兔子贡献一道清凉消暑汤给大家去去火哈~这道汤做起来非常简单，但是口感非常好~小兔子是用手机拍的照片，所以效果不太好，这道汤的实物其实颜色非常青翠很有卖相滴。。。”食材明细主...
丝瓜毛豆炒木耳的做法 【闽菜】丝瓜毛豆炒木耳 丝瓜毛豆炒木耳怎么做
“闽菜是我国八大菜系之一，以烹制山珍海味而著称，在色香味形俱佳的基础上，尤以“香”、“味”见长，其清鲜、和醇、荤香、不腻的风格特色，以及汤路广泛的特点，在烹坛园地中独具一席。而我了解闽菜是刚接触社会就了解了，也很有...
毛豆烩丝瓜的做法 清甜鲜美---毛豆烩丝瓜 毛豆烩丝瓜怎么做
“新鲜的毛豆一个个剥出胖嘟嘟的毛豆仁，用来烩丝瓜、白玉菇，食材简单，做法简单，却是清淡鲜美之极的小菜。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质...
丝瓜炒毛豆籽的做法 丝瓜炒毛豆籽怎么做
“丝瓜又叫“天罗”、“布瓜”、“天吊瓜”、“天丝瓜”等。丝瓜鲜绿细嫩，营养价值较高，其中每500克新鲜丝瓜中含有蛋白质7克、脂肪0.5克、碳水化合物21克、粗纤维2.3克，以及钙、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等。祖国...
丝瓜炒毛豆的做法 丝瓜炒毛豆怎么做
“清淡鲜口。”食材明细主料丝瓜（一根）毛豆（适量）辅料虾皮（适量）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜炒毛豆的做法步骤1、丝瓜去皮切转刀块，盐腌15分钟（不然一炒就黑）。2、毛豆剥好、洗净、同步煮20分钟。...
毛豆肉丝的做法 毛豆肉丝怎么做
食材明细主料毛豆（400g）肉丝（150g）辅料姜末（少许）盐（少量）醋（一点）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆肉丝的做法步骤1、准备毛豆，肉丝用盐淀粉抓匀2、炒肉丝八分熟，盛起来3、用炒肉的油爆姜蒜，炒毛豆4、毛豆熟了就放肉...
清炒毛豆丝瓜的做法 清炒毛豆丝瓜怎么做
食材明细主料毛豆（适量）丝瓜（1个）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒毛豆丝瓜的做法步骤1、毛豆，丝瓜洗净2、锅里放油，再到入毛豆，翻炒，加入盐，黄酒3、加清水4、水开加入丝瓜5、烧开就可以了6、丝瓜下火...
丝瓜焖毛豆的做法 丝瓜焖毛豆怎么做
“丝瓜性凉，是夏天不可缺少的菜品，搭配毛豆，囗感十分清甜，非常好吃哦！”食材明细主料丝瓜（适量）毛豆（适量）辅料姜（适量）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）热水（适量）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜焖毛豆的做法步骤1、准备好食材：丝瓜去...
丝瓜毛豆的做法 丝瓜毛豆---快手素炒也美味 丝瓜毛豆怎么做
“丝瓜毛豆---清新爽口的家常快手小炒。丝瓜具有消暑、利尿、美容、健脑、解毒等等功效。总之，夏季多吃丝瓜，益处多多。”食材明细主料丝瓜（2根）毛豆米（半碗）红椒（1个）大蒜（2瓣）香葱（2根）辅料盐（适量）白糖（1小勺）色拉油（适量）鸡精（适量）香...
毛豆丝瓜的做法 毛豆丝瓜怎么做
食材明细主料毛豆（100克）丝瓜（一条）辅料剁椒（适量）蒜（适量）水淀粉（适量）调料油盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆丝瓜的做法步骤1、备好材料。2、蒜头切片。3、热油爆香蒜头，剁椒，加入毛豆翻炒均匀。4、毛豆稍微金黄，加...
丝瓜毛豆的做法 清清爽爽过一夏---丝瓜毛豆 丝瓜毛豆怎么做
“清清爽爽的一道家常小炒，陪你度过一个炎热的夏天。”食材明细主料丝瓜（一根）毛豆（300克）辅料红椒（1个）葱（适量）姜（适量）盐（适量）鸡精（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜毛豆的做法步骤1、所有食材准备好。2、毛...