养生汤的做法 养生汤怎么做
食材明细主料鸡蛋（适量）黑木耳（适量）泡发海参（适量）西红柿（适量）辅料黑胡椒粉（适量）蒜蓉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）养生汤的做法步骤1、材料如下。2、锅子不用放油，放入姜蒜末炒香。3、加入开水后倒入黑木耳。4、加入...
养生汤的做法 立秋健康养生汤 养生汤怎么做
食材明细主料淮山（适量）胡萝卜（适量）鸡肉（适量）玉竹（适量）辅料姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）养生汤的做法步骤1、鸡肉解冻。2、胡萝卜切块。3、淮山去皮泡水防氧化。4、野生玉竹。5、放入玉竹。6、放入胡萝卜。7、...
家常八味养生汤怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红枣：适量枸杞：适量玫瑰：适量黄芪：适量灵芝：适量西洋参：适量菊花：适量蜂蜜：适量辅料具体步骤1.准备好材料，我用的是可直接泡茶喝的，所以可免洗。2.喜欢吃枣...
养生乌鸡汤的做法 养生乌鸡汤怎么做
食材明细主料乌鸡（1只）辅料当归（1片）料酒（3匙）黄芪（1片）食盐（适量）枸杞（1撮）红枣（5颗）党参（1片）生姜（6片）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）养生乌鸡汤的做法步骤1、乌鸡洗净切块。2、准备好汤料。红枣、枸杞、生姜、黄芪、当归、党参。...
养生海带汤的做法 养生海带汤怎么做
“老公单位发的年货，里面就有一袋干海带，说实在的，对于这些干货本人一直不感冒，今天没出去买菜，对着冰箱唯一的一袋肉排发呆.所以又想起了那些年货，好吧，海带的营养价值之高不容小窥，就来做锅汤吧!”食材明细主料干海带（2条）猪...
家常鸭爪养生汤怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鸭爪：6个胡萝卜：1根辅料盐、鸡精：按个人口味添加莲心、枸杞、花生米：少许薏米仁：一小把黑珍珠玉米粒：少许葱姜酒：适量具体步骤1.鸭爪洗净，剁成合适的小块，过水...
家常汤面的做法 家常汤面——我的营养早餐 家常汤面怎么做
食材明细主料猪肝（100克）瘦肉（100克）西红柿（3个）桶装面（1个）辅料菜心（适量）香菜（适量）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）糖（适量）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常汤面的做法步骤1、将菜心洗干净2、猪肝和瘦肉洗干净后切成片，猪肝切片后...
家常法国养生汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料洋葱：一斤牛肉高汤：六碗（牛骨或牛腩炖清汤即可）法式面包：一片马苏瑞拉芝士：一片或细条一勺辅料黄油：一条白葡萄酒：1/4杯黑胡椒粉：适量盐：适量橄榄油：适量普...
筒骨养生汤的做法 筒骨养生汤怎么做
“今天喝筒子骨汤，猪骨是很有营养的，除了含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。小孩要多喝骨头汤，能及时补充成长期所必...
养生眉豆花生鸡脚汤的家常做法图解
冬天天气潮湿，尤其是住在南方的朋友，体内湿气也会重，今天分享一道汤品，眉豆花生鸡脚汤，眉豆具有祛湿养肾之效，而鸡脚含有丰富的胶原蛋白，有美容养颜之效，两者结合，浓缩精华，口味独特，营养丰富，老少皆宜哦。主料眉豆：50克花生：50克红...
养生浓汤的做法 養生濃湯 养生浓汤怎么做
“小朋友從來不愛吃的菜全在裡頭，做成香濃的養生湯後一口接一口超愛吃”食材明细主料南瓜（半顆）香菇（3躲）小番茄（3顆）山藥（1小段）辅料花椰菜（1小瓣）配料白酱（3匙）高湯（1000CC）冰糖（1小匙）芡粉（1小匙）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）养...
家常花生排骨养生汤怎么做好吃又简单
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道家常花生排骨养生汤，它真的是一道超级有营养的菜式。就比如说它里面的花生吧，含有丰富的蛋白质，补充营养，促进青少年的生长发育，排骨的肉质呢，也比较有...
养生大骨汤的做法 养生大骨汤怎么做
“寒冷的冬天来一碗营养丰富，暖心暖胃的大骨汤，会温暖你的心吗？”食材明细主料猪大骨（1500克）芋头（400克）冬虫夏草（适量）黄芪（适量）党参（适量）枸杞（适量）大枣（适量）辅料花椒粒（适量）盐（适量）醋（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）未...
滋补养生汤的做法 滋补养生汤怎么做
“一道养生菜，清淡，鲜美”食材明细主料鸽蛋（2个）辅料松茸（1个切片）昆布（50克）枸杞（20克）香葱未（10克）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）滋补养生汤的做法步骤1、把用水发好的昆布，和鸽蛋，切好的鲜松茸一起用高级清汤炖，同时调味，放入...
养生鸡汤的做法 养生鸡汤怎么做
食材明细主料土鸡（半只）辅料香菇（5个）红枣（3个）调料葱（1颗）姜（1块）枸杞（20几粒）薏米（20几粒）盐（适量）香菜（适量）葱叶（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）养生鸡汤的做法步骤1、土鸡剁成大块洗净，冷水浸泡出血水，浸泡过程中换几次水。2、...
养生的海参汤的家常做法怎么做好吃又简单
准备时间:12小时　　　　烹饪时间:30分钟主料海参：3个虾干：20辅料香菇：10个牛奶：250高汤：10具体步骤1.准备的材料，2.将海参泡12小时，3.将香菇泡半天，4.适量的清水煮开，5.放虾干，6.放浸泡好的香菇，7.汤煮...
养生汤煲的做法 【养生汤煲】西瓜脆衣大枣汤 养生汤煲怎么做
“中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药。把西瓜皮焙干，研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。新鲜的大枣还有大量的维生素，是水果中的佳品。怡汝的这款【西瓜脆衣...
养生四物汤的做法 养生四物汤怎么做
“孙中山先生的“四物汤”，就是他对中西医结合饮食营养研究的成果，也是孙中山几十年素食养生生活的得意之作。这种汤被营养学家们称为“素食中的佳品”。这种汤集四种素食之精华而成，即黄花菜、木耳、豆腐、豆芽这四种食...
养生汤的做法？
现在越来越多年轻的朋友开始有养生的意识。工作压力，生活压力，加上不规律的生活作息，容易让身体跨掉。正所谓身体是革命的本钱，所以养生也不再是老年人的专项。今天主要给大家介绍几款简单易做的养生汤，让大家在繁忙的日子...
伏天养生汤的做法 薄荷家厨.食记 第二回.伏天养生汤 伏天养生汤怎么做
“三伏天是一年之中温度最高而且又潮湿、闷热的日子。在这样极端的天气下，人很容易得病，所以我们就需要对自己的身体进行一些调理。中医认为夏季暑湿，适宜清补，那么，下面给大家带来一款三伏天的养生甜汤品，老少皆宜哦～”食材...
养生减脂汤的做法 养生减脂汤怎么做
食材明细主料西红柿（2个）辅料胡萝卜（半根）小米辣（4个）木耳（适量）盐（1匙）鸡精（1匙）蚝油（1匙）陈醋（1匙）生抽（1匙）酸辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）养生减脂汤的做法步骤1、2个西红柿开水烫去皮后，切成小块。2、胡萝卜切丁开水烫2分钟捞出...
养生南瓜汤的做法 养生南瓜汤怎么做
“南瓜的功效:排毒养颜、强身健体、健脾和胃。我在南瓜中加入了百合、莲子和川贝，增加了解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、润肺养肺、护喉利咽和抗衰老的功效。简单易做，口感清爽。”食材明细主料南瓜泥（300g）牛奶（150...
养生鸽汤的做法 养生鸽汤怎么做
食材明细主料鸽子（1个）辅料红枣（8颗）玉米（1个）粉丝（50g）黄芪片（5片）葱（少许）姜（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）养生鸽汤的做法步骤1、鸽子洗净切块，玉米棒切块，其他食材备齐待用。2、炒锅入油，油热入姜片，炒出香味入鸽子块，快速...
家常养生素菜的做法 家常养生素菜怎么做
“荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。藕胡萝卜黑耳子更是营养养生的美食。胡萝卜烧熟了吃才更有营养。这...
补血养生汤的做法 补血养生汤（适合常熬夜的女孩喝） 补血养生汤怎么做
“这几天没好好休息，所以给自己做了一碗补血养生汤（适合熬夜的女孩喝），偶家懒猪头羡慕嫉妒恨ING...”食材明细主料红小豆（适量）辅料黑米（适量）薏米（适量）红枣（3-6颗）冰糖（根据个人甜的口味）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）补血养...