关于三鲜豆腐的餐饮精选

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟生活中的食材其实就那么多，但我们都是得每天一日三餐，说实话难免大家会有索然无味的感觉，尤其是小朋友就更加了，他们现在都还比较喜欢新鲜的事物，难免有时...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪瘦肉：100干香菇：20水豆腐：2块辅料味极鲜：1勺自制鲜味素：1勺小葱：少许盐：适量大蒜：适量油：适量白砂糖：1勺蚝油：1勺具体步骤1.干香菇先进行浸泡，泡发后，切丝备...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2个豆腐：300辅料油：适量番茄：100盐：适量姜：适量鸡精：适量香油：适量豌豆苗：50具体步骤1.豌豆苗择洗干净后控干水分备用。2.鸡蛋打入碗里，加少许盐搅匀...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的三鲜豆腐，这是一道非常美味的家常汤水。豆腐是一种营养价值非常丰富的豆制品，含有丰富的蛋白质。在里面加入鲜嫩可口的虾仁和贝丁，味道非常的鲜美...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料胡萝卜：适量鸡蛋：适量南豆腐：适量榨菜条：适量辅料面包糠：适量食用油：适量食盐：适量黑胡椒粉：适量具体步骤1.将豆腐打成泥状，2.胡萝卜磨碎3.榨菜条切碎4.将胡萝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐：250辅料枸杞叶：适量黑木耳：适量虾米：适量香油：适量盐：适量老抽：适量香菜：适量具体步骤1.枸杞叶洗净2.干虾泡发3.豆腐切块4.木耳洗净，泡发切丝5.香菜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉：150豆腐：250胡萝卜：100辅料虾皮：适量盐：适量油：适量生姜：适量木耳：20具体步骤1.豆腐切片备用。2.胡萝卜洗净切片。3.瘦肉切片。4.黑木耳泡发。5.生...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：75木耳：20豆腐：200基围虾：30辅料姜：3盐：4高汤：适量湿淀粉：适量葱：10花生油：30ml具体步骤1.基围虾洗净。2.去壳取虾仁。3.木耳泡发洗净。4.用手撕成小...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料里脊肉：250豆腐：200辅料黑木耳：6朵油：适量虾皮：适量香菇：6朵蒜：适量盐：适量具体步骤1.里脊肉切丝2.放入料酒和淀粉拌匀，10分钟3.豆腐过水，切小块4.香菇切丝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐：200辅料油：适量鸡精：适量盐：适量猪腿肉：适量生姜片：适量大蒜片：适量鱼露：适量胡萝卜：适量生粉：适量啤酒：适量具体步骤1.黑木耳泡发后摘去杂质洗净2.胡...

“鲜上加鲜，一道鲜美的家常菜，下饭菜！！”食材明细主料嫩豆腐（1块）辅料鲜虾（12只）白玉菇（1小把）蟹味菇（1小把）葱（2根）调料盐（1勺）料酒（1勺）菜籽油（少许）浓汤宝（1小盒）蚝油（1勺）白胡椒粉（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三鲜豆腐的做法步骤...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料草菇：150冬菇：7朵水豆腐：250猪肉：80辅料生抽：适量大蒜：适量油：适量香葱：适量盐：适量蚝油：适量虾米：适量胡椒粉：适量芝麻油：适量具体步骤1.猪肉剁碎加入生抽，盐，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料日本豆腐：200青豆：100粟米：100辅料酱油：适量蚝油：适量油：适量具体步骤1.原材料展示下2.青豆粟米水里煮熟3.起油锅，日本豆腐煎一下4.二面煎过，放入青豆和...

“补钙一流哦，非常适合产后的女性，成长期的小朋友，还有就是上了年纪的老人家了。我用到的三虾是：虾仁，虾油，虾皮。豆腐软嫩鲜香。虾仁Q弹适口。就连汤汁来泡饭都美极！”食材明细主料嫩豆腐（500克）大虾（300克）辅料虾皮（5克）干木耳（1...

食材明细主料娃娃菜（80克）鲜虾（205克）豆腐（400克）鸡蛋（2只）调料盐（适量）白胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）三鲜豆腐汤的做法步骤1、食材：娃娃菜（已洗净切开）、鲜虾（已去虾线清洗）、豆腐、鸡蛋。2、将豆腐撕开包装倒扣在...

食材明细主料豆腐（适量）鱿鱼头（适量）辅料虾米（适量）紫菜（适量）配料玉米油（适量）海鲜酱油（适量）五香粉（适量）精盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三鲜豆腐锅的做法步骤1、将豆腐切块。2、准备好鱿鱼头。3、切段，洗净。4...

“夏天我们要多喝一些无油的汤水。素三鲜汤的重点就是里面食材的搭配。西红柿是不能少的。我今天配了平菇和金针菇。再配点嫩豆腐，特别好吃。”食材明细主料嫩豆腐（一块）西红柿（一个）金针菇（一把）平菇（5个）小葱（二根）辅料盐（少许）...

“原料：老豆腐220G尖椒1个白菜梗80G小红辣椒5个黑木耳6G色拉油80G生抽一大匙蚝油适量白糖适量盐适量清水适量水淀粉适量做法：1把老豆腐切块备用2把白菜，尖椒清洗干净切块状备用3黑木耳用温水（水温在80度左右）泡发，三分钟后...

食材明细主料内酯豆腐（1盒）鲜虾（8只）平菇（100g）胡萝卜（半根）辅料色拉油（少许）料酒（1勺）白胡椒粉（少许）盐（适量）鸡精（少许）姜（3片）葱（适量）鸡蛋（1个）水淀粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三鲜豆腐羹的做法步骤1、鲜虾去壳去虾线，加入少许...

“这道菜味道很鲜美，口感也很嫩滑，在配以香菇五花肉和腊肉，营养也更均衡。而腊肉特有的味道融入了汤里，使豆腐异常鲜美，做好的豆腐滑嫩多汁，汤汁更是非常鲜美。”食材明细主料北豆腐（1块）辅料香菇（适量）腊肉（适量）五花肉（适量）配料...

“豆腐与肉馅的完美配比，加上虾肉与胡萝卜的鲜香结合，让这道菜营养丰富，美味难挡。”食材明细主料豆腐（一块）胡萝卜（半根）大虾（五只（或蒸过的海米））肉馅（适量(肥瘦四六的)）香菜（少许）辅料盐（少许）料酒（少许）姜末（少许）十三香（少许）面粉（少许）咸...

“豆腐与福谐音，总是希望把福气积攒起来，希望在新的一年里可以福气多多，好运相伴。”食材明细主料虾仁（100克）西兰花（5朵）日本豆腐（3卷）海鲜菇（50克）辅料胡萝卜（少许）调料葱花（适量）酱酒（15克）鸡精（少许）玉米油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）...

食材明细主料嫩豆腐（1块）鱿鱼（半个）蟹味菇（1把）虾（6只）辅料姜（少许）生抽（1勺）料酒（1勺）蚝油（1.5勺）盐（适量）葱（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三鲜豆腐煲的做法步骤1、鱿鱼洗净切花刀。2、虾去壳去虾线洗净备用。3、蟹味菇去根洗...

“这道菜做法稍微麻烦一点点。将豆腐切成口袋状，用虾仁、猪肉、香菇调成三鲜馅装进豆腐做的口袋里烧熟了享用。虽然做时麻烦些，但吃起来很过瘾，寓意又很好，麻烦也值得。这道菜选用豆腐、虾仁、猪肉、香菇四种食材，又搭配了...

“京东凑单买的玉子豆腐，做了汤，做了照烧，今天再做一个三鲜的。”食材明细主料玉子豆腐（3袋）大虾仁（6个）蟹棒（6小根）辅料大葱（1颗）尖椒（1个）味达美生抽（少许）盐（4g）糖（少许）玉米油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三鲜玉子豆腐的做...