关于花蛤长寿菜的餐饮精选

“花蛤，大家都知道，有很多好处，不一一赘述！长寿菜指的是苋菜，【抗病，防病】此菜，老少皆宜，清淡适口，有汤，有菜，一举两得！”食材明细主料花甲（500克）鲜肉馅（150克）苋菜（150克）辅料鸡汁（少许）白糖（少许）胡椒粉（少许）鸡蛋（一个）玉米粉（少许）清淡（口味）...

“正月初七，吃长寿面，健康又长寿，在我老家，祝寿都要吃长寿面，希望大家身体都棒棒的！”食材明细主料长寿面（适量）鸡蛋（一个）生菜（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋生菜长寿面的做法步骤1、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.花蛤洗净后，去掉一半的壳。放在沥干的面条上。2.锅中坐油见热，倒入蒜蓉，盐，酱油炒香。3.将2用汤匙舀在花蛤上。4.另起锅在开水中蒸4，5分钟...

食材明细主料韭菜花（1把）花蛤（500g）小米椒（3个）姜未（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒花蛤的做法步骤1、准备好的食材。2、锅里水烧开倒入花甲。3、开口就捞出用水冲洗干净。4、把花甲肉取出。...

“清淡鲜甜，适合于夏季”食材明细主料花蛤（半斤）娃娃菜（2棵）辅料盐（适量）鸡汁（或高汤适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花蛤娃娃菜的做法步骤1、花蛤焯水去泥去腥（如果怕腥可加入料酒和姜），花蛤壳微张开，即可捞起过冷河。2、...

“春节期间，大鱼大肉吃腻了，来碗青菜汤面，清淡又解腻，方便又失美味！”食材明细主料长寿面适量（适量）青菜（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）热水（适量）红烧肉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜长寿汤面的做法步骤1、备...

“儿子特别爱吃花蛤，吃多了姜葱口味的，现在来款泡菜花蛤吧，泡菜味渗入到花哈中，咸香适度，是很好的下饭好菜啊！”食材明细主料花蛤（适量）泡菜（适量）姜葱蒜（适量）红椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡菜花蛤的...

“野味里冒着韭菜牛肉香”食材明细主料长寿菜（200克）韭菜（300克）猪肉（250克）牛肉（250克）辅料姜（少许）盐（少许）酱油（少许）调馅粉（少许）味精（少许）香油（少许）玉米油（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）长寿菜韭菜牛猪肉两掺大肉饺儿的做法...

食材明细主料花蛤（适量）雪菜（适量）辅料姜片（适量）葱白（适量）配料盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花蛤雪菜汤的做法步骤1、锅里放油爆香姜葱，然后下花蛤炒一会儿2、倒入适量料酒炒均3、然后放入雪菜再翻炒下4、...

“喜欢它那是因为它用料简单，操作快捷，口味清谈。。。”食材明细主料青菜（95克）花蛤（245克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）花蛤青菜汤的做法步骤1、食材：青菜（已清洗切开）、花蛤（已吐完泥沙洗净焯熟）。2、...

现在人民生活水平逐渐提高，对于食品要求也越来越高，对于山珍海味的追求也大大降低,反而开始考虑如何吃得健康、纯天然。追求更加健康的生活以及健康饮食，其实很多地区都有“长寿菜”一说，单听名字就很养生，那么你知道长寿...

食材明细主料花蛤（适量）咸菜（适量）辅料姜丝（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸菜花蛤汤的做法步骤1、自己泡的潮汕咸菜备用2、花蛤用盐水吐沙一两个小时后抓洗干净3、咸菜冲洗一下后切小块4、生姜洗净切丝5、...

食材明细主料寿司米（适量）寿司醋（适量）糖（适量）辅料花蛤（适量）海苔（适量）沙拉酱（适量）酸甜（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）军舰花蛤寿司的做法步骤1、米饭煮熟后放入寿司醋好糖拌匀。2、将米饭放入模具压紧。3、用海苔围紧米饭。4...

“本来这是一餐饭的两道小菜，还有一个清炒西葫芦，那我发表到一篇结果被退了回来，因为西葫芦太简单，估计大家都做得比我好，那我就只介绍这一道炒花蛤吧！这两道菜都是家常菜，家常得原滋原味，生活如此简单，生活又如此有滋味...”...

食材明细主料花蛤（适量）猪肉丸（适量）紫菜（适量）姜（适量）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花蛤紫菜汤的做法步骤1、准备材料，把猪肉丸洗干净在表面划几刀2、把花蛤洗干净放锅里，放几片姜煮3分钟捞起来。不开...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红肉花蛤：适量面条过水沥干备用：适量辅料蒜剁成蒜蓉：适量葱切花：适量具体步骤1.花蛤洗净后，去掉一半的壳。放在沥干的面条上。2.锅中坐油见热，倒入蒜蓉，盐，酱...

“蛤蜊和紫菜不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。蛤蜊味咸寒，具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用。紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆...

食材明细主料花蛤（500克）海菜（适量面）手擀面（500g（或者方便面1包））辅料油（适量）干辣椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花蛤海菜面的做法步骤1、海菜泡开，用温水约5分钟2、花蛤洗净（在盆中上下颠，利于吐沙）3、干辣椒热油中炒一...

“花蛤是福建沿海人喜欢的食物。福建的花蛤个小肉嫩，在做法上以清炒为主，保持花蛤的原味。在我们莆田，很少人吃辣，菜一般都是以清淡为主而且海鲜一般都是白灼的，很少用油炒连我妈妈｛四川的），也不吃辣，比我爸还不能辣一点也不像...

食材明细主料菠菜（300g）花蛤肉（100g）粉皮（2张）辅料姜（适量）盐（一匙）酱油（少许）葱（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花蛤菠菜粉皮汤的做法步骤1、活花蛤刷洗干净煮熟去壳，菠菜焯水过凉水捞出备用，煮花蛤的水沉淀，粉皮切块...

“营养健康美食。”食材明细主料长寿菜（500克）肉馅（250克）辅料葱（20克）干红辣椒（4个）盐（6克）生抽（20克）蚝油（20克）香油（2ml）玉米面（450克）料酒（20ml）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）长寿菜团的做法步骤1、葱切碎。2、肉馅加蚝油，生抽，葱，香...

“百吃不腻的蛤蜊~锡纸烤，酒蒸，干锅，火锅，煮汤，蒸蛋，煮年糕，焖面......这回用来煮花菜，配宝宝最爱的奶油汁，吃得可起劲了😊。”食材明细主料蛤蜊（500g）花菜（适量）辅料鲜奶油（100ml）蒜（半个）调料黑椒盐（少量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单...

食材明细主料菜芯（210克）花蛤（450克）辅料姜片（适量）料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）花蛤肉炒菜芯的做法步骤1、食材：菜芯2、花蛤（已吐完泥沙洗净）3、姜片4、将菜芯洗净，捞出。5、放在案板上切开，待用。6、将花蛤...

食材明细主料花蛤（适量）潮汕咸菜（适量）猪肉（200g）辅料芹菜（1棵）姜丝（适量）鸡粉（0.5勺）油（适量）鱼露（少许）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花蛤咸菜汤的做法步骤1、准备好食材。2、取锅加水大火煮开。3、花蛤洗净后先下锅。4、然后再...

“花菜的第N+1种做法便是番茄蛤蜊焗花菜！将一整颗花菜搭配番茄和蛤蜊的艳丽色泽，就如初春的人间烟火般绚烂。”食材明细主料蛤蜊（适量）花菜（适量）番茄（适量）辅料番茄酱（适量）调料红99海味浓缩调味料（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）焗（...