芦笋山药的做法 芦笋山药怎么做
食材明细主料芦笋（约250克）铁杆山药（2段）辅料葱（少许）盐（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋山药的做法步骤1、芦笋削去老根，洗净。2、芦笋切段，根部和笋尖分开放。3、铁杆山药两段。4、去皮，切片。5、锅里注油烧...
山药炒莴笋的做法 山药炒莴笋怎么做
“这款菜还是很早以前看电视时知道的，感觉很清新，白白绿绿的，当时拍下了图片存起来了，偶尔翻看到，就按步骤做了一下，吃起来很清脆的。”食材明细主料莴笋（400G）山药（300G）辅料盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）香油（适量）原味（口味...
美味芦笋牛肉山药包怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时山药有健脾益胃、清心安神的作用，一般经常熬夜和睡眠质量比价差的人都比较适合食用，脾胃较弱的人可以和山楂一起吃，可以促进肠道蠕动，治疗脾亏或者胃虚。...
荤素搭配芦笋牛肉山药包怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时芦笋牛肉山药包，是一道营养健康的美食，主要原料有竹笋，牛肉，山药等，竹笋与山药都是营养丰富的食材，牛肉口感筋道，与芦笋和山药一起做成馅料，口感鲜美，荤素搭配，...
山药芦笋炒方腿怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：一根芦笋：一把方腿：适量辅料料酒：适量盐：少许糖：少许具体步骤1.锅中烧热水，山药去皮放入热水中焯一下，防止变黑。取出后切片待用。2.芦笋洗净，去掉老...
清炒芦笋山药的做法 清炒芦笋山药怎么做
食材明细主料山药（1根）芦笋（200G）辅料油（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清炒芦笋山药的做法步骤1、准备好食材。2、芦笋切段，山药去皮，切粗丝。3、芦笋过水焯一下。4、处理好的食材。5、锅中加油，下山药翻炒。...
山药糖葫芦怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟大年初一的时候孩子特别想吃山药糖葫芦，但是很多蔬菜店都关门了，没有这种、铁棍山药买了。等到市场开门的时候赶紧去买了几根铁棍山药回来，做成山药糖葫...
山药炒莴笋的做法 清爽的---山药炒莴笋 山药炒莴笋怎么做
食材明细主料山药（1段）辅料莴笋（1根）姜（适量）油（适量）蒜（适量）葱（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药炒莴笋的做法步骤1、山药、莴笋去皮切片【山药泡清水中】。姜、蒜切片，葱切花。2、锅里油5分热爆香...
让人爱不释手的芦笋山药鸡蛋饼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸡蛋饼也能做出别样的风味。没错，新鲜的芦笋和口感清脆的山药的完美结合，加上煎得松软的鸡蛋饼，进入口中碰撞出来的别样的风味，比普通的煎鸡蛋更受孩子的...
芦笋山药片#多效护理怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜子：2粒芦笋：150山药：100辅料盐：适量蚝油：适量生粉：适量油：适量糖：适量具体步骤1.山药削皮洗净，芦笋削去根部略老的表皮，蒜子去衣。2.芦笋切斜刀段，山药切...
香肠芦笋炒山药的做法 香肠芦笋炒山药怎么做
“芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜、现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的...
健康的芦笋山药鸡蛋饼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟吃惯了普通的早餐，偶尔也可以自己动手做一做健康美味又创新的芦笋山药鸡蛋饼。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸，山药健脾益胃助消化，鸡蛋补充蛋白质。三...
山药青笋炒鸡丝的做法 冬食山药正当时 ——【山药青笋炒鸡丝】 山药青笋炒鸡丝怎么做
“中医认为，山药性味甘平偏温，入脾、肺、肾三经，有补中益肺、固肾止泻之功效，温补而不骤，微香而不燥，非常适宜冬天食用。”食材明细主料山药（一根）青笋（一根）胡萝卜（适量）鸡肉丝（一根）辅料淀粉（一勺）葱丝（少许）姜丝（适量）蛋清（少许）配料生抽...
芦笋山药丁炒虾仁的做法 芦笋山药丁炒虾仁怎么做
“买了基围虾，每次都是盐水虾，今天想换个吃法”食材明细主料基围虾（适量）辅料芦笋（适量）山药（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋山药丁炒虾仁的做法步骤1、主料基围虾2、基围虾剥虾仁备用3、芦笋4、山药5...
芦笋炒山药的做法 芦笋炒山药怎么做
“春天正是吃芦笋最好的时候，配上我最爱的焦作山药，这样吃比吃肉肉还满足💋💋。减肥走起😂😂。”食材明细主料芦笋（250g）山药（1条）胡萝卜（1小段）辅料蚝油（1勺）猪油（1勺）蒜片（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋炒山药...
木耳山药炒芦笋的做法 木耳山药炒芦笋怎么做
食材明细主料芦笋（500g）山药（300g）干木耳（15g）腊肉（1条）腊肠（1条）辅料蒜末（1汤匙）玉米油（1大匙）蚝油（1大匙）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳山药炒芦笋的做法步骤1、木耳用温水泡发，洗净。2、腊肉腊肠切片。3、山药去皮切小条。4...
青笋炒紫山药的做法 青笋炒紫山药怎么做
“紫山药是山上野生的，没有人工栽培的那种炫人紫色。紫山药还称“紫淮山”，据本草纲目药书的记载，紫山药有着很高的药用价值。,经常食用，不仅可以增加人体的抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益寿等，还有益于脾、肺、肾等功能，是...
清炒青笋山药的做法 清炒青笋山药怎么做
“这个菜黑、白、绿搭配”食材明细主料青笋（半根）山药（一段）黑木耳（少许）辅料盐（少许）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）清炒青笋山药的做法步骤1、准备原料，山药去皮，木耳提前泡发2、青笋、山药斜切成片，木耳切丝3、...
山药豆糖葫芦的做法 山药豆糖葫芦怎么做
食材明细主料山药豆（一盘子）辅料白砂糖（半包）竹签（适量）甜味（口味）拔丝（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药豆糖葫芦的做法步骤1、山药豆蒸熟放凉后用牙签穿好，让每串的大小都差不多，这样好蘸。2、熬糖，大概是糖：水2-3:1，先用大火，期间搅拌，...
芦笋虾仁山药炒木耳的做法 夏天的味道 芦笋虾仁山药炒木耳怎么做
“清爽不油腻，爱的味道。”食材明细主料芦笋（250g）基围虾（200g）山药（1小截）黑木耳（5朵）辅料盐（1小匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋虾仁山药炒木耳的做法步骤1、芦笋洗净斜切成段。2、基围虾挑虾线去头去外壳。3、淖水的...
山药泥芦笋鲜虾怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：适量芦笋：适量鲜虾：适量鲜迷迭香：适量胡萝卜：适量杏仁碎：适量辅料黄芥末：适量胡椒粉：适量黄油：适量盐：适量白葡萄酒：适量具体步骤1.山药去皮蒸熟、用黄油搅...
西葫芦山药挞的做法 西葫芦山药挞怎么做
食材明细主料葫芦（适量）山药（适量）牛奶（适量）辅料色拉油（适量）盐（适量）番茄酱（适量）奶香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西葫芦山药挞的做法步骤1、准备材料，山药清洗干净。2、然后放到热锅中蒸熟。3、西葫芦去皮后切片。4、锅中倒少...
山药芦笋沙拉虾怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：100g鲜虾：3只芦笋：5根酱汁：少许百香果：1颗辅料具体步骤1.将虾去壳、芦笋洗净备用。2.取一汤锅，将水煮至滚沸，放入作法1的材料汆烫至熟后捞起，再放入冰水...
莴笋炒山药的做法 莴笋炒山药怎么做
“莴笋配山药清炒，加入少许红罗卜片色香味清淡可口。”食材明细主料莴笋（250g）山药（250g）辅料红萝卜（适量）食用油（适量）葱姜蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莴笋炒山药的做法步骤1、莴笋、山药洗净2、莴...
芦笋山药片的做法 芦笋山药片怎么做
“芦笋是一种营养丰富的蔬菜，被誉为"蔬菜之王"的美称。1.抗癌之王芦笋中含有丰富的抗癌元素之王-硒2.清热利尿。3.促进胎儿大脑发育。4.保护血管又降脂。5.清口解腻又减肥，是当季最好的蔬菜。”食材明细主料蒜瓣（2个）芦...