关于筋肉的餐饮精选

“多吃黑木耳有益，荤素搭配，营养均衡，家常小炒。”食材明细主料板筋肉（适量）甜豆（适量）黑木耳（适量）辅料蒜头（少许）姜（少许）油（少许）酱油（少许）腌料：（适量）糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）香油（少许）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）板筋肉炒甜豆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟晚饭时间到了，因为只有自己一个人在家里，冰箱的东西里也不多，所以就做一道比较简单的生炒豆角板筋肉，豆角口感清爽脆嫩，板筋肉其实是猪里脊肉上面一层白色...

食材明细主料筋肉（200g）金针菜（100g）辅料蒜末（适量）盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）油（适量）香油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）筋肉片蒸金针菜的做法步骤1、筋肉(即是紧贴着猪肉筋一层薄薄的瘦肉)。放入盐...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟生炒豆角板筋肉是用豆角和猪板筋肉两种主要的原材料加工制作而成的，豆角属于绿色蔬菜，含有大量的维生素，猪板筋肉很有嚼劲，口感极佳，两种食材的结合散发出...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟谁说泡面不美味，在这么发达的时代，泡面也能做成美味，其实泡面并没有传说中那么可怕，只是作为速食食品营养没有其它食品高而已，泡面很有弹性，煮出来的泡面比...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油面筋一包：一包番茄酱：适量猪肉末：200g香葱几根：适量冬笋：少许盐：少许料酒：少许虾米：少许干香菇几朵：适量辅料具体步骤1.将肉末、冬笋（切碎）、香葱、盐、料...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟莴笋炒肉再放点辣椒味道很好吃，这道菜是我很喜欢的一道小炒菜，莴笋又称莴苣，菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种，一二年生草本植物。很多人家也会用莴...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的筋肉菜脯蛋炒饭是一道十分家常的快炒米饭，不仅做法简单，还十分美味。菜脯是一道十分具有“妈妈味道”的咸菜，香脆可口，仿佛带着童年的味道。金黄的...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟豆角与肉的组合，中和了肉的油腻，对肉的要求很讲究，板筋肉最好吃的一块肉香味浓厚醇香，这是一道下酒菜~简单营养易做,好吃的简直要把舌头吞下去，。回味无穷...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟板筋肉蚝仔粥是粥食里面比较受欢迎的一款，这款粥的主料有猪板筋肉、生蚝仔，听上去是不是很不错呢，营养价值极高而且又美味。选用的猪板筋肉是大里脊肉上...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料隔夜冷饭：2碗筋肉（或叉烧或午餐肉）：半碗辅料鸡蛋：2只菜粒：半碗葱花：半碗黑胡椒碎：1勺盐、鸡粉：适量具体步骤1.筋肉切丁走油备用，黑胡椒碎爆香盛起备用；2.锅...

“板筋肉带点筋口感有嚼劲，爽口，非常好吃，家常做法，快手易学。”食材明细主料板筋肉（200克）青蒜（3棵）辅料油（少许）酱油（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）香油（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青蒜炒板筋肉的做法步骤1、板筋肉，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的莴笋炒板筋肉是由莴笋和板筋肉一起搭配炒制成的一道家常菜，这道菜制作起来十分的简单易学，在家中制作也分方便的哦，大家在制作的时候只需要加入一...

“荤素搭配，营养均衡，家常小炒，老少皆宜。”食材明细主料板筋肉（80克）青瓜（1条）辅料油（少许）盐（少许）蒜头（少许）腌料生抽（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）板筋肉炒青瓜的做法步骤1、备好食材：青瓜，板筋...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟不少的人为了吃一些新颖的菜式而感到烦恼，搜来搜去都找不到自己喜欢的菜式。不用找啦，今天就做这道板筋肉炒洋葱。板筋肉炒洋葱，就是把洋葱鲜美的汁水侵...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟之前下大雨回家，没来及买菜，冰箱也只剩一袋前几日买的豆角，一直没想到豆角搭配什么菜好，突然就在家里翻出一包牛板筋，闻着挺香的，就想尝试着用板筋肉炒豆角...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料猪肉：适量辅料姜蒜：适量蒜：适量酱油：适量糖：适量具体步骤1.把猪筋肉切成条，把姜蒜切粒2.加油把姜蒜爆像然后加入猪筋肉3.然后加酱油爆香，焖煮一会4.转倒入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟生炒豆角板筋肉是一道制作十分简单的菜肴，主要用到了豆角还有板筋肉，豆角含有丰富的维生素以及纤维素，真的是非常美味的呢，而且板筋肉含有丰富的纤维肉质...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟洋葱和肉类混合的食材会让我想到巨香无比又好吃的回锅肉！但这次不同，我们把肥肉和瘦肉（五花肉）换成了稍有嚼劲的板筋肉，虽然都是肉，看似也没什么不同，但尝试...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟超市卖的方便面以它们的方便快捷容易煮食为卖点，为很多没有时间吃饭或者来不及吃饭的人提供了很大的便利。但是我们都知道，方便面毕竟是方便面，它含有很...

食材明细主料板筋肉（400）白菜干（100）辅料葱花（少许）蒜末（50g）料酒（10g）五香粉（10g）酱油（少许）蚝油（30g）盐（5g）鸡精（少许）胡椒粉（20g）辣椒（1颗）油（50g）生粉（1勺）蒜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）筋肉蒸菜干的做法步骤1、板筋肉切小长方块。2、放蒜...

“每次吃面筋塞肉，我都只吃皮，肉太多很容易饱。女儿居然也是，于是我买了Q版面筋，个头迷你，也没必要把皮扒了吃了…………哈哈！一口一个，真正好！”食材明细主料Q版面筋（一包）碎肉（一碗）辅料鸡蛋（一个）年糕（适量）生姜末（少许）蚝油（两勺）生抽...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟板筋肉炒洋葱这道美食所需要的食材主要为猪板筋肉、洋葱。猪板筋肉选自上等新鲜的肉，这样不仅可以最大程度的保证肉质的鲜嫩，同时营养也得到了较大的保...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟经常吃蚝仔的朋友有福了，家里有没吃完的板筋肉喝蚝仔，可以用来做板筋肉蚝仔粥，这道板筋肉蚝仔粥中又有蚝仔的鲜香，也有板筋肉的劲道，还有稀饭的口感，融合在...

“肉酿面筋现在是无锡民间的风味特色菜肴，逢年过节时，家家都要烧煮。家有客人来临，待客时桌上也少不掉一碗肉酿面筋。肉酿面筋制法相当简单，只要将肉馅塞入无锡清水油面筋中就可以。烧煮时，如再加冬笋、香茹、黑木耳、金针...