关于凉拌藕片的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：1节芹菜：适量熟花生米：适量辅料干辣椒：适量香醋：适量米醋：适量盐：适量生抽：适量花椒粒：适量具体步骤1.首先将莲藕切片，放入清水中、芹菜切段、干辣椒...

“凉拌莲藕片”食材明细主料藕片（适量）辅料油（少许）盐（少许）醋（少许）酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌藕片的做法步骤1、开水煮好出锅2、开始凉拌，十分简单，少加油，要不菜色不好3、更多菜谱小窍门把新鲜的莲藕片用冷...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莲藕：350辅料油：适量盐：适量蒜头：适量醋：适量剁椒：适量鸡晶：适量酱油：适量具体步骤1.莲藕洗净切片，泡水。皮只要不发黑一般不用削皮2.剁椒、葱段放入盆中...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料藕：250辅料油：适量小葱：适量酱油：适量盐：适量芝麻油：适量具体步骤1.准备好藕。2.把藕洗净，削皮。3.把藕切薄片。4.准备好葱、生姜和大蒜。5.在锅里煮开...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料藕：2节辅料胡萝卜：半根香油：适量老干妈：适量生抽：适量醋：适量白糖：适量具体步骤1.将藕和胡萝卜削皮，在锅中加盖煮10min2.切好蒜泥3.调好凉拌汁（生抽2勺。醋1勺...

食材明细主料莲藕（一节）辅料盐（两勺）陈醋（五勺）芥末油（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌藕片的做法步骤1、莲藕去皮洗净，切片，开水焯两分钟过凉水2、沥干水分3、加入盐，陈醋，芥末油搅拌均匀即可4、成品...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：500辅料辣椒：适量葱末：适量醋：适量植物油：50花椒：适量盐：适量白糖：适量具体步骤1.1:藕切薄片，放热水里焯焯，葱切末，辣椒切丝备用2.2:坐锅放油，放入花椒，辣...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：1节辅料油：适量辣椒油：适量小红椒：少许盐：适量白糖：适量香葱：少许白醋：适量具体步骤1.藕洗净削皮2.切薄片泡在水里3.准备好蒜小辣椒香葱，洗净并且切好...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鲜藕：300辅料醋：适量花椒油：适量盐：适量蒜泥：适量辣椒油：适量鸡精：适量糖：适量香油：适量具体步骤1.鲜藕去皮洗净2.将洗净的鲜藕切薄片3.藕片放入开水中汆...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料藕：500辅料胡萝卜：1根蒜：4瓣盐：适量醋：适量香油：适量香菜：适量具体步骤1.将藕洗净并切成条。2.准备好蒜瓣。3.将蒜捣碎。4.切好青椒和胡萝卜当作料。5....

“最近爱上了凉拌菜，呵呵”食材明细主料藕（半个）黄瓜（1/3个）胡萝卜（1/3个）辅料花生（一把）配料花椒粒（１０粒）白汤（半羹匙）醋（１羹匙多一点）生抽（１羹匙）蚝油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌藕片的做法步骤1、藕切薄片，开水焯一下过冷...

“每次买的藕，都是炒着吃，孩子粑粑说都吃腻了，炒的藕片有一点涩涩的，不好吃，能不能换个吃法呢？这有啥难的，凉拌不就行了，又省事又好吃”食材明细主料藕（3个）辅料蒜（1头）香菜（1棵）葱（1根）干辣椒（5个）调料陈醋（2勺）蚝油（1勺）味达美（1勺）白醋（1勺）...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟凉拌藕片是以藕片为原材料，经过一定的工序，制作而成的一款产品，这款藕片味道还不错，如果口味清淡的人可以适量减少原材料的摄入，吃起来不错，但是孩子不宜多...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：1节开水：适量辅料青花椒粉：2茶匙红油海椒：2茶匙海鲜酱油：1汤勺香醋：1茶匙花生碎：2茶匙香油：1汤勺生菜籽油：2茶匙蒜泥：1茶匙白砂糖：1茶匙香菜末：少许香葱末：...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莲藕：500辅料香油：适量盐：适量白醋：适量具体步骤1.锅子烧开水，将藕片放入，焯水，捞出投凉，控干。2.放入适量的盐。3.放入香油。4.放入白醋。5.搅拌均匀，即...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：1条辅料盐：适量白醋：适量味极鲜：适量鸡粉：适量姜：适量油：适量香油：适量指天椒：2个具体步骤1.原料2.姜，子天椒切末，盐，味极鲜，白醋，鸡粉，香油拌匀3.莲藕切片（要...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莲藕：1节辅料小葱：10油：适量盐：适量生抽：适量大蒜：10十三香：适量具体步骤1.新鲜莲藕一节2.洗净，去皮。这时可以起锅烧开水，用来焯藕片3.对开切两半，我这个...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红椒：15莲藕：250辅料盐：3白醋：1茶匙辣椒油：适量芝麻油：1茶匙葱花：1根鸡精：10具体步骤1.食材准备，非常简单。将莲藕去皮洗净，切片；红椒切粒。2.锅中加适量清...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料藕：两节辅料醋：适量糖：适量耗油：适量味极鲜：适量鸡精：适量具体步骤1.将藕洗净，切成薄片。2.加点水在锅里，烧开。3.将藕片放入热水中焯一下，三十秒，接着用冷...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：1节辅料油：适量姜：适量糖：适量蒜泥：适量盐：适量葱：适量醋：适量具体步骤1.藕1节2.去皮，洗净，切片3.在开水中焯一下，用凉水冲，冲凉放入凉水中4.捞出，加盐，葱，姜...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：200辅料辣椒油：适量糖醋：适量蒜末：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.把藕洗净，我买的是切好的，颜色有点变了。2.在开水中焯一下。3.把焯好的藕放入碗中，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炎热的夏天吃点凉爽可口的小菜可以说是非常非常幸福的事。夏天常吃的爽口小菜有哪些呢？大都是些凉拌菜，土豆丝豆腐皮之类的，今天小编要跟大家介绍的菜是...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：1节辅料油：适量鸡精：适量盐：适量小葱：1根辣椒粉：1小匙生抽：适量陈醋：适量大蒜：7瓣绵白糖：1小匙白芝麻：少许具体步骤1.准备好原料。2.葱洗净切碎，大蒜去皮...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料嫩藕：一节辅料紅椒：半段蒜：4瓣老干妈油辣椒：一勺花椒：8粒具体步骤1.嫩藕一段去皮（成菜比较漂亮），切薄片，开水中煮四分钟，捞出放入凉水中备用。2.紅椒切薄片，大蒜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莲藕：500辅料醋：适量葱：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备材料2.莲藕削成薄片3.勺热水4.将莲藕置于热水中，煮开后，20秒捞出5.过凉水6.准备葱7.热锅冷油8...