蕃茄米饭盅的做法 蕃茄米饭盅怎么做
“剩米饭是厨房的常品，处理方法也多以炒饭为主，至于卖相就乏善可陈。这几只喜感的蕃茄盅，给餐桌带来一点童趣：排排坐，分果果，你一个，我一个……那一张张微笑的大嘴巴，里面的米饭伴着培根香气，带着果蔬的水分和清香，是营养全面的...
蕃茄牛肉饭的做法 蕃茄牛肉饭怎么做
“我不知道该怎么称呼它，蕃茄牛肉盖浇饭，女儿说，没有盖浇着饭，不算。那就叫它：蕃茄牛肉饭吧。。。呵呵”食材明细主料蕃茄（一只）牛肉（150克）辅料洋葱（半只）陈皮（适量）生姜（适量）八角（一只）青椒（一只）配料海鲜酱（适量）料酒（适量）食用油（适量）盐（...
香煎蕃茄盅怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料薏仁红米饭：一碗速冻甜玉米：40中型番茄：3个素蚝油：4茶匙秋葵：6只豆腐干：2块辅料胡椒粉：少许植物油：少许水：少许具体步骤1.将秋葵整个滚水焯3分钟，冷水过凉；速冻...
双丁蕃茄干炒饭的做法 双丁蕃茄干炒饭－－迷你蕃茄干（一） 双丁蕃茄干炒饭怎么做
“私菜食谱经－－【双丁蕃茄干炒饭】迷你蕃茄干（一）这次炒饭的步骤和传统的有点不一样（事先忘记要炒肉丁），但是........炒出来的炒饭也很香,很好吃,口感,口味还是一样地。迷你蕃茄干很适合来做炒饭，再加上墨角兰（牛至）色，香，味俱全...
蕃茄玉米淮山素汤的做法 蕃茄玉米淮山素汤怎么做
食材明细主料淮山（适量）玉米（适量）蕃茄（适量）辅料姜（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蕃茄玉米淮山素汤的做法步骤1、淮山去皮切段。2、玉米去皮洗净。3、蕃茄切十字加热水浸泡。4、玉米破开切块。5、蕃茄去皮切块。6、...
家常蕃茄海鲜盅怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛蕃茄：1个金针菇：30公克鸡粉：30公克蟹管肉：20公克蛋白：1/2个鸡汤：60公克水：20公克太白粉：少许辅料具体步骤1.将牛蕃茄切掉蒂头后，以滚水汆烫约45秒钟，捞起剥去...
茄盅三文鱼炒饭的做法 茄盅三文鱼炒饭怎么做
食材明细主料三文鱼（适量）辅料三色彩椒（适量）紫皮洋葱（适量）鸡蛋（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）泰国特级鱼露（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄盅三文鱼炒饭的做法步骤1、准备材料2、三文鱼切大粒，用盐和适量胡椒粉腌渍片刻...
蕃茄炒鸡蛋的做法 家常菜——蕃茄炒鸡蛋 蕃茄炒鸡蛋怎么做
“蕃茄带皮吃更有营养，蕃茄皮含有番茄红素，而肉中的含量就很低。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病，能提高机体免疫力，预防癌症，抑制癌细胞的繁殖。但是要加热以后才能被人体吸收。”食...
鸡蛋黄米粿蕃茄汤的做法 鸡蛋黄米粿蕃茄汤怎么做
食材明细主料鸡蛋（适量）黄米粿（适量）蕃茄（适量）辅料胡椒粉（适量）生抽（适量）蒜薹（适量）葱花（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋黄米粿蕃茄汤的做法步骤1、黄米粿切厚条。2、西红柿切好。3、切碎。4、放入西红柿煮...
蕃茄鸡蛋炒饭的做法 蕃茄鸡蛋炒饭怎么做
“假如想来个蕃茄炒蛋，再烧个汤，热下饭，嘿，不如把蕃茄和蛋一起炒饭，无意中的结合，还不错呢，要是做为早饭，也是不是很好呀。我喜欢，孩子也喜欢。”食材明细主料剩米饭（适量）辅料鸡蛋（1个）蕃茄（1个）香葱（适量）蒜头（适量）配料生抽（适量）食盐（适...
甜南瓜米饭盅的做法 “米饭”甜南瓜米饭盅 甜南瓜米饭盅怎么做
“老公喜欢吃白糖拌米饭，这个板栗南瓜好甜的，就直接整个南瓜米饭，吃的时候淋蜂蜜或者撒白糖，都好好吃的。”食材明细主料板栗南瓜（1个）大米（适量）辅料葡萄干（小许）枸杞（小许）蜂蜜（适量（或白糖））甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）甜南...
原味糯米绿南瓜盅的家常做法的做法 原味糯米绿南瓜盅的家常做法怎么做
“在超市看到小绿南瓜小巧，可爱，便买了一个。为不辜负它的与众不同，想法子做出这个原汁原味的糯米绿南瓜饭。孩子回家立刻被它吸引，吃的欲望大增。我推荐给亲们，一是南瓜营养丰富，为增加孩子的兴趣可尝试变换花样给孩子们做...
蕃茄青豆米的做法 蕃茄青豆米怎么做
“1.青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；2.青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。”食...
蕃茄鸡蛋盖饭的做法 蕃茄鸡蛋盖饭怎么做
“盖饭的用料很广泛，今早做了一款蕃茄汁鸡蛋盖饭、做为早餐不仅营养，又很美味。”食材明细主料鸡蛋（2个）米饭（适量）辅料蔬菜颗粒（适量）料酒（适量）调料食用油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蕃茄鸡蛋盖饭的做法步骤1...
南瓜盅糯米饭的做法 南瓜盅糯米饭怎么做
“南瓜营养价值非常的高，可惜我家老头子不吃南瓜，我也就不常做，尽管我很喜欢吃，但是食物要分享嘛，一个人吃很没劲”食材明细主料小南瓜（1个）糯米（300g）辅料枸杞（20g）葡萄干（20g）白糖（30g）黑芝麻（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度...
家常蕃茄炒饭便当怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白饭：1碗小黄瓜丁：1/2条蛋：1个综合豆：2大匙烧肉丁：1/4杯葱花：1大匙香蕉：1/2根茶冻粉：20公克水：100㏄辅料蕃茄酱：2大匙盐：1小匙盐水：少许糖：2小匙香油：1小匙具体步骤...
蕃茄盅炒蛋的做法 蕃茄盅炒蛋怎么做
食材明细主料熟蕃茄（一只）鸡蛋（一只）辅料青瓜皮（一片）什香（一朵）配料盐（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蕃茄盅炒蛋的做法步骤1、小刀切顶。2、挖出蕃茄肉。切一片青瓜皮。3、青瓜皮切丝。蕃茄肉炒成半液态。4、鸡蛋尽量...
小米蕃茄海参粥的做法 小米蕃茄海参粥怎么做
食材明细主料小米（适量）蕃茄（适量）海参（适量）鸡蛋（适量）辅料葱花（适量）调料盐（适量）麻油（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）小米蕃茄海参粥的做法步骤1、小米洗净。2、即食海参。3、放入锅中煮沸。4、加入小米。5、西红...
番茄米饭沙拉盅的做法 番茄米饭沙拉盅怎么做
“这款沙拉盅不仅可以热着吃，还能当早餐吃。非常受小朋友欢迎呢！”食材明细主料米饭（30g）番茄（2个）火腿肠（35g）玉米粒（25g）包菜（20g）辅料沙拉酱（适量）玉米油（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄米饭沙拉盅的做法步骤1、备好所...
鲜蚵蕃茄盅怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜蚵：150公克蒜末：10公克洋葱末：30公克奶油：20公克奶酪粉：适量牛蕃茄：3个盐：少许酒：1小匙胡椒粉：少许辅料具体步骤1.鲜蚵洗净沥干水份后，放入滚水中汆烫一下即...
蕃茄土豆玉米汤的做法 蕃茄土豆玉米汤怎么做
食材明细主料蕃茄（适量）土豆（适量）玉米（适量）辅料石斛水（适量）调料姜片（适量）酸甜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蕃茄土豆玉米汤的做法步骤1、材料如下。2、土豆去皮。3、玉米剖开。4、土豆切块。5、蕃茄去皮切块。6、玉米放入锅...
蕃茄酸辣米粉的做法 蕃茄酸辣米粉怎么做
“酸辣，好吃不腻😋”食材明细主料西红柿（大半个）千张（半张）金针菇（适量）上海青（一棵）辅料花生油（适量）姜（适量）干红辣椒段（适量）麻辣烫料（适量）盐（适量）陈醋（适量）鸡精（适量）熟花生（适量）葱（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蕃茄酸辣米粉的...
南瓜米饭盅的做法 南瓜米饭盅怎么做
食材明细主料小南瓜（一个）大米（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜米饭盅的做法步骤1、准备食材，东北大米蒸出来比较香甜2、大米先蒸30分钟3、小南瓜去蒂，切掉小南瓜的四分之一4、挖去内瓤5、放入蒸过的米饭6、入锅...
南瓜粟米蕃茄汤的做法 南瓜粟米蕃茄汤怎么做
“南瓜營丰富，有澱粉質、蛋白質、胡蘿蔔素、維他命C、鈣、磷等成分，能潤肺益氣、消炎止痛、化痰排膿、生肝氣及益肝血的功效。 ”食材明细主料南瓜（半个）紅夢卜（1个）粟米（2个）蕃茄（3个）豬脊骨（適量）辅料陈皮（1块）南北杏（少许）蜜棗（2个...
鲜虾蕃茄烩米粉的做法 鲜虾蕃茄烩米粉怎么做
“天气太热，没什么胃口吃饭，在超市看到刚运到的新鲜大虾，买了一些回家煮米粉吃！”食材明细主料鲜虾（200克）蕃茄（1个）鲜米粉（1包）辅料盐（1茶匙）胡椒粉（少许）生抽（少许）酸咸（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾蕃茄烩米粉的做法步骤1、鲜...