蕃茄青豆米的做法 蕃茄青豆米怎么做 飘香香 热菜 2.14W 大中小设置文字大小 “1.青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；2.青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。” 食材明细主料青豆米 （200克）蕃茄 （2个）辅料盐 （适量）鸡精 （适量）香油 （适量）清淡 （口味）炒 （工艺）十分钟 （耗时）普通 （难度）蕃茄青豆米的做法步骤1、蕃茄去皮，切块，青豆米洗净2、锅中放适量油，油热后放入蕃茄炒几下放入青豆米，炒几下放一些水没过食材，水烧到收汁后放点盐，鸡精，淋点香油就好了3、成品 TAG标签：蕃茄青豆米 蕃茄青豆米的家常做法 蕃茄青豆米的做法步骤 蕃茄青豆米的最正宗做法 蕃茄 蕃茄青豆米怎么做 蕃茄青豆米怎么做好吃 蕃茄青豆米的做法 青豆 #
