关于养人的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟以前家里有生孩子的亲戚，做月子的时候就总会熬一些红糖红枣鸡蛋。可以见得这个汤是多么的补人。所以女孩子不要怕麻烦，多动手，平时多熬一些汤来喝，或者在...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟天麻炖鸽子，是我奶奶最爱喝的滋补汤啦。她上年纪啦，总是头晕，头痛，关节痛，每年我妈妈都会带她去检查，医生总会开中药，每次都能看到有天麻，后来我妈问了问医生...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:15分钟春饼，是我国民间风俗食品之一，在一些地区有立春吃春饼的习俗。又叫做“咬春”“尝春”，寓意春回大地，万物复苏。一般春饼配菜以青菜为主，如果喜欢也可以用...

“鸡是绝佳的煲汤食材。鸡肉性温但不油腻，适合秋天循序渐进的温补。而且鸡是非常百搭的食材，煲法多变，通过汤料的加加减减，就会有不一样的功效和口味。秋天到，气温却并不低。因为热，一直喜欢的椰子鸡汤略显温腻，改做了这道西...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟和朋友们一起去必胜客，披萨永远不可能被遗忘，咬一口心里满满的。将解冻好的披萨皮刺出无数小孔，抹上番茄酱，撒上适量披萨叶，然后用芝士打好底，将香菇和蒜肠...

准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天早上的事，我不想查干，超好次，感觉到非常的不爽，就有种感情的事，与我平常就非常喜欢吃好的干，而且做话费上的钱，他又追咱家里那整体的感觉，而且味道非常的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟海米油菜，选用精选的新鲜海米，海鲜香气迷人，海米加上油菜，油烹出蒜香味道后加上两者，油菜炒制微微熟后就可以盛出来了，海米油菜既有着菜的营养，又补充着丰富...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时今天看了一期《养生堂》讲的是吃鸽子的好处，说鸽子很适合孕产妇食用，能补气血，补脑提神，催乳……正好我表姐她在坐月子，明天打算买几只鸽子做给她喝喝，让让...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟炸花生米是一到非常简单而且普遍小食，通常用来当下酒菜，一碟花生米一壶小酒这种吃法肯定是随处可见吧，而且还方便携带，平时带些当小零食吃也是非常不错的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟日常生活中我们的身体会积累许多毒素，若不及时排出将会危害我们的身体健康。排毒润肠香蕉胡萝卜奶作为一道养生佳品，具有非常多功效哦！它帮助我们排除毒...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道养人的黄豆炖猪蹄菜式真的很有营养的。首先呢就是黄豆嘛我们都知道它含有大量丰富的蛋白质而且黄豆几乎全身都是宝啊，可以做豆腐，豆浆，豆腐脑真的口...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料老母鸡：1只辅料盐：适量粉条：适量香料：适量姜：适量铁棍山药：2根蟹味菇：适量鹰嘴豆：100g具体步骤1.母鸡叫杀鸡的剁好，2.鹰嘴豆提前泡上，山药洗净去皮，3.蟹味菇...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:50分钟烤鸭是一种特别好吃的菜，鸭子的做法非常多，比如有最常见的炖鸭子，有比较有味的烧鸭子，还有快餐类的炸鸭子。但是比起所有做鸭子的方法，我最喜欢的还是烤鸭...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时“采蘑菇的小姑娘，背着一个大箩筐……”这首歌大家小时候就耳熟能详啦，在我们这个地方，到了春季，就有好多的蘑菇采摘。用采来的香菇炖汤喝非常养人啦，特别...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时如大家所知西洋菜是营养价值最高的明星蔬菜，不仅味道鲜美，还有很多的食疗作用。西洋菜搭配“龙骨”其中的好处不言而喻。在炎炎夏日，喝一口西洋菜龙骨汤，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟茶树菇有多重珍贵药用价值，适宜中老年人经常食用。而鸡汤则有滋阴补肾的功效，适宜各个年龄段的人群食用。这道茶树菇炖鸡汤更具有十分丰富的口感。这道...

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:23分钟黄金奶香窝头听着就非常的香，他是需要一些牛奶，面粉，苹果的其他的一些杂粮，以及其他的蔬菜等等做成的一种窝头味道非常的不错，陪有助于增加人的营养物质的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟木瓜炖牛奶是一道营养美味的甜品，而且因其有丰胸的效果而广受女性顾客的欢迎。牛奶是一种常见的饮品，里面含有的钙和蛋白质是促进儿童骨骼发育重要微量...

“粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料本地小西红柿（2个）辅料鸡蛋（3个）调料植物油（5个）盐（3g）白糖（少许）生抽（1勺）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）西红柿炒蛋的做法步骤1、本地小西红柿，切小块。2...

食用糖，在我们日常生活中扮演着重要的角色，不仅可以直接吃，也可以给食物增鲜提味。众所周知，它是一种甘蔗制品，根据甘蔗的加工工艺不同可以分为白砂糖、红砂糖、冰糖等等，其中红砂糖，即我们通常简称的红糖，常常被人们用作温补...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天给大家介绍一道营养粥——麦仁黑米杂粮粥，这道粥加入了多种杂粮，有麦仁、糯米、黑米等等，含有丰富的粗纤维，有助于人体膳食纤维平衡。尤其是在吃完油...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:40分钟粥是养人又养胃的，是大家众所周知的。但是没有多少人愿意花费时间去煮一锅养生粥来喝，最多就是煮白粥，因为方便快捷。虽然煮养生粥麻烦了点，但是它对你身...

莲藕排骨汤里很重要的一种食材就是秋藕，而“莲藕一身宝，秋藕最养人”。生食性味甘寒，有养阴生津、润肺止咳、健脾益气、散瘀消肿、凉血止血、解酒、止呕的功效;熟食则其性味甘温，有健脾养胃、补心养血、生肌止泻、补五脏...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟滑糯Q弹的鱼丸是我最珍爱的食物，没有之一！或许你和我一样喜欢鱼丸，每次在火锅、冒菜、干锅里必点这美味的鱼丸。可是吃惯了麻辣重盐味的鱼丸，你是否体味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟海带豆腐汤是一道常见的汤菜。具有加快新陈代谢，防止血管硬化和防辐射等功效，深得中老年人的喜爱。豆腐和海带放在一起煮食，能起到营养互补的作用，可以算...