养人的海米油菜怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

海米油菜，选用精选的新鲜海米，海鲜香气迷人，海米加上油菜，油烹出蒜香味道后加上两者，油菜炒制微微熟后就可以盛出来了，海米油菜既有着菜的营养，又补充着丰富的海鲜营养，也可以根据自己喜欢加上适合自己口感的调味料。

主料

油菜 ：200
海米 ：50

辅料

油 ：适量
大蒜 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.油菜摘洗干净备用

2.热油爆香海米~~

3.放入蒜粒炸香出味~~

4.放入油菜翻炒熟调味出锅~~

5.成品~~

烹饪技巧

挺简单的，没啥技巧。