香味四溢的芦笋炒肉丝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪排肉：200芦笋：300辅料蒜瓣：1瓣料酒：适量盐：适量生粉：适量生抽：适量油：适量鸡精：适量具体步骤1.将食材洗干净2.肉丝里加入适量的生粉或者淀粉，增加肉的柔...
芦笋小炒肉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芦笋：适量猪肉：适量辅料油：适量盐：适量葱姜蒜：适量生抽：适量料酒：适量蛋清：适量具体步骤1.猪肉切丝，加生抽、料酒、蛋清拌匀腌制10分钟。2.芦笋洗净，用小刀...
家常菜芦笋炒肉丝怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料瘦肉：200辅料芦笋：150蒜头：2颗淀粉：适量盐：适量具体步骤1.准备200克瘦肉，加适量盐，酱油，腌制30分钟2.芦笋150克3.瘦肉加淀粉4.先把肉丝炒8成熟备用5.炒芦笋，把...
芦笋炒肉丝的做法 芦笋炒肉丝怎么做
食材明细主料芦笋（350克）肉丝（150克）辅料姜（3片）葱（2根）调料料酒（1勺）盐（1勺）糖（半勺）鸡精（半勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒肉丝的做法步骤1、芦笋去老段，洗净。2、肉丝。3、姜葱。4、姜葱油锅里炒热。5、放入肉丝炒3秒加...
香鲜至极的芦笋炒肉丝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芦笋：200猪肉：200辅料生抽：适量油：适量盐：适量姜：适量生粉：适量具体步骤1.准备食材。2.猪肉切成丝，用生抽和生粉腌制10分钟。3.芦笋去掉根部太老的部分，切...
口感不错的芦笋炒肉丝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料芦笋：250肉丝：100辅料料酒：适量酱油：适量淀粉：适量油：适量盐：适量具体步骤1.芦笋洗净切段2.炒一下水，变色后捞出3.肉丝加一点酱油一点料酒，淀粉腌制一会4....
芦笋炒肉丝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料肉丝：50g芦笋：250g辅料盐：5g食用油：30ml糖：5g具体步骤1.起油锅，加入肉丝翻炒2.把芦笋先在热水里焯一下，然后倒入到肉丝中来3.加入适量的盐和糖翻炒一下4...
芦笋炒腊肉的做法 家常菜“芦笋炒腊肉” 芦笋炒腊肉怎么做
“芦笋是一款养生蔬菜，春季食用芦笋对身体很有好处。芦笋的嫩茎中含有丰富的植物蛋白以及维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的一种物质，叫做天门冬酰胺，及多种甾体皂甙，对心血管病、水肿、膀胱炎、...
芦笋炒肉芦笋需要焯水吗
需要。制作芦笋炒肉时，将卤水进行焯水处理，既可以去除卤水中的草酸，也能保持芦笋翠绿的颜色，和清脆的口感。芦笋炒肉是常见的美食，制作的食材包括芦笋、肉片、生姜、大蒜、食用盐、食用油、小米辣等。芦笋在烹饪之前，需要将...
芦笋炒肉的做法 芦笋炒肉怎么做
食材明细主料五花肉（适量）芦笋（适量）辅料盐（适量）鲜酱油（适量）姜（适量）干辣椒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒肉的做法步骤1、锅内热少许油，下肉片炒出油脂。2、下姜、辣椒炒出香味。3、一勺料酒，一勺鲜酱油...
芦笋尖椒炒肉丝的做法 芦笋尖椒炒肉丝怎么做
“五一节的餐桌，来道艳红搭翠绿的营养好滋味！初夏绿油油的芦笋正当季，是很好的抗氧化食物，也是防癌圣品。芦笋，被称为蔬菜之王，除了鲜嫩清甜的上佳滋味，还因为它丰富的营养成分和潜在的抗癌功效。芦笋炒肉丝，很常见的一道家常...
榨菜肉丝炒芦笋 的做法 榨菜肉丝炒芦笋 怎么做
食材明细主料榨菜丝（50克）肉丝（75克）芦笋（95克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜肉丝炒芦笋的做法步骤1、食材：榨菜丝、肉丝、芦笋（已清洗折段）2、将芦笋下入清水锅中焯开，捞出。3、烧锅倒油烧...
芦笋炒腊肉的做法 芦笋炒腊肉怎么做
食材明细主料芦笋（约200克）腊肉（1小块）辅料盐（适量）葱（少许）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒腊肉的做法步骤1、腊肉用流水冲洗一下表面，入蒸锅蒸十多分钟。2、蒸好的腊肉切片。3、芦笋削去部分老根，洗净。4、斜切...
芦笋炒牛肉的做法 鲜美的芦笋炒牛肉 芦笋炒牛肉怎么做
食材明细主料牛肉（8两）芦笋（15根，切段）辅料姜（拇指大小，切碎）橄榄油（2汤匙）尖辣椒（去籽，切成细片）大蒜（2瓣切末）小葱（3根切碎）酱油（3汤匙）料酒（1茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）未知（难度）芦笋炒牛肉的做法步骤1、将牛肉切片（事先放入冰箱冻20...
腊肉炒芦笋的做法 腊肉炒芦笋怎么做
“芦笋脆嫩，腊肉的油脂融入芦笋中，味道鲜香。”食材明细主料芦笋（5根）腊肉（1块）辅料葱（2勺）姜片（3片）蒜片（3片）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肉炒芦笋的做法步骤1、腊肉煮好，切成片放入锅中爆炒。2、芦笋切成片。3...
芦笋牛肉丝的做法 换个口味菜鸟做【芦笋牛肉丝】也顶呱呱 芦笋牛肉丝怎么做
“想获取更详细的制作过程，请复制以下优酷视频链接地址：_show/id_XMTUzMjYwNTAyMA==或直接在优酷中搜索“菜名””食材明细主料牛腿肉（适量）芦笋（适量）辅料小红椒（适量）老姜（适量）麻辣鲜（适量）花椒油（适量）蒸鱼豉油（适量）微辣（口味）炒（工...
辣蟹酱炒芦笋肉丝的做法 辣蟹酱炒芦笋肉丝怎么做
食材明细主料辣蟹酱（适量）肉丝（适量）芦笋（适量）姜丝（适量）金针菇（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）辣蟹酱炒芦笋肉丝的做法步骤1、猪肉提前用生抽胡椒粉少许白糖腌好。2、芦笋切段先用开水焯备用。3、金针菇切去根部同样...
芦笋炒牛肉丝的做法 芦笋炒牛肉丝怎么做
“这道菜食用味道鲜美，营养丰富，食疗价值更高，能够健脾理气、清热润肺、止咳化痰，有很好的防癌和抗癌效果。”食材明细主料牛里脊（200克）芦笋（100克）辅料小红米椒（1个）青蒜（2根）配料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺...
芦笋豆角炒肉丝的做法 芦笋豆角炒肉丝怎么做
食材明细主料芦笋（250g）辅料豆角（150g）肉丝（100g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋豆角炒肉丝的做法步骤1、芦笋去皮，切滚刀块，豆角去掉头尾，切跟芦笋差不多长短的段。2、瘦肉切丝，加入生粉，盐，一点点糖，跟一小勺调和油，搅拌均...
芦笋尖炒土豆丝的做法 芦笋尖炒土豆丝怎么做
食材明细主料土豆（200克）芦笋尖（110克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋尖炒土豆丝的做法步骤1、材料：土豆、芦笋尖（已清洗切段）2、将土豆洗净、去皮。3、用擦菜板擦成丝，将清水淘洗多余的淀...
芦笋炒魔芋丝的做法 芦笋炒魔芋丝怎么做
“简单轻食，快乐减脂。没有肉却一样好吃，肉食动物也可以加入肉类一起炒”食材明细主料芦笋（150g）魔芋丝（150g）胡萝卜（100g）辅料红椒（50g）洋葱（50g）大葱（50g）盐（适量）油（适量）酱油（适量）原味（口味）未知（难度）芦笋炒魔芋丝的做法步骤1、食材切成...
芦笋炒鸡丝的做法 芦笋炒鸡丝怎么做
“芦笋炒鸡丝是一道营养又美味的减肥菜，芦笋含有纤维素和多种维生素，健康又不会长肉，这种搭配能够起到减肥瘦身，滋补强身的作用。好吃的下饭菜。”食材明细主料芦笋（8根）鸡胸肉（150克）红尖椒（半个）小葱（1根）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少...
芦笋肉丝的做法 芦笋肉丝怎么做
“吃芦笋的季节，我们家都爱吃的菜，简单易做”食材明细主料瘦肉（50克）芦笋（250克）辅料地瓜粉（适量）姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋肉丝的做法步骤1、准备好食材，今天的芦笋很嫩都不用削皮2、...
芦笋肉丝彩椒的做法 芦笋肉丝彩椒怎么做
“芦笋的嫩茎是其食用部分，芦笋嫩茎含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素等，营养物质不但全面、搭配得当，而且含量比较高，是其他一些蔬菜和水果无法比拟的。”食材明细主料猪肉丝（适量）芦笋（适量）彩椒（半个）辅料无碘低钠盐（适量...
鸡肉炒芦笋的做法 鸡肉炒芦笋怎么做
食材明细主料鸡胸肉（150g）芦笋（200g）胡萝卜（1根）辅料水（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）老抽（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉炒芦笋的做法步骤1、鸡肉切成片，用盐、油、酱油、老抽...