关于上汤瓜苗怎么做好吃的餐饮精选

食材明细主料南瓜苗（300g）猪排骨（半根）辅料姜片（3片）红枣（5颗）枸杞子（1匙）调料盐（适量）鸡精（2g）料酒（1勺）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）上汤瓜苗的做法步骤1、瓜苗剥皮洗净备用。2、猪排骨焯水洗净，加入适量清水，红枣，1勺料酒，高压锅...

食材明细主料豆苗（适量）肉沫（适量）辅料皮蛋（2个）调料花生油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤豆苗的做法步骤1、豆苗洗净备用。2、前腿肉剁成肉沫。3、皮蛋去壳切块备用。4、锅中热油放入肉沫翻炒一下。5、放...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料里脊肉：100皮蛋：一个枸杞：适量高汤：500盐：适量鸡粉：适量油：适量辅料具体步骤1.瓜苗洗干净切段，皮蛋切碎粒，枸杞洗洗沥干待用，猪肉洗干净剁成肉末，放点盐油腌一会...

“南瓜苗据说有降血糖的功能，这道菜清淡可口，绿色健康！”食材明细主料南瓜苗（适量）辅料酱油（适量）花生油（适量）鸡粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）上汤南瓜苗的做法步骤1、首先南瓜苗要去丝2、拔丝拔干净3、锅里加水放...

食材明细主料豌豆苗（200g）辅料皮蛋（1个）蒜头（两颗）姜片（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤菜苗的做法步骤1、拿出准备好的豌豆苗。2、去掉一厘米左右的尾部。3、洗净备用。4、皮蛋切块，姜切片，蒜头两颗，注意不要拍碎，要...

“出去吃这个菜，心肝宝贝总是说皮蛋不够，烟肉不够。回家自己做呀，管够！还切成大大片的，虽然没那么精致，但痛快呀！”食材明细主料豆苗（一斤）辅料皮蛋（一只）咸蛋（半只）烟腩片（四片）蒜片（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）金银蛋上汤...

“荷兰豆苗的营养价值挺高的，有健胃消食、止咳化痰、除燥生津的作用，要买比较嫩的，而且用这种上汤的做法，比较可以吃出菜的鲜美~很好吃~”食材明细主料豆苗（适量）辅料蒜米（适量）配料盐（适量）蚝油（适量）香油（适量）酱油（适量）油（适量）鸡精...

“豌豆苗富含维生素，口感清爽，豆泡是富含蛋白质的豆制品，自己腌的咸鸭蛋黄吃起来非常香，加一根小朋友喜欢的火腿肠片，蒜泥起锅爆香，再舀两勺汤进去焖煮一下，入味，咸鲜，多种食材的营养叠加，孩子吃的满足，妈妈也开心。”食材明细主...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆苗：一斤左右皮蛋：两个瘦肉：一两左右红萝卜：一小段辅料姜：适量蒜：适量具体步骤1.豆苗洗干净沥干水，皮蛋剥皮切小块，瘦肉剁碎，红萝卜切丁，姜蒜剁碎。2.瘦肉...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.南瓜苗摘洗干净，用开水氽烫两分钟捞起放容器里备用。2.炒锅放油，油热放入蒜片，生姜片，皮蛋块炒香至表面微黄。3.加入清水一碗，再放入一个家...

食材明细主料豌豆苗（适量）烧肉（适量）鸡蛋（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）调料生抽（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤豌豆苗的做法步骤1、烧肉切片。2、豆苗洗净。3、放入锅中煎香。4、煎一个鸡蛋。5、放入开水煮...

“清甜好喝。”食材明细主料南瓜苗（400克）辅料蒜蓉（少许）盐（少许）油（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瓜苗清汤的做法步骤1、南瓜苗去掉老叶和老杆，将南瓜藤上的皮茸毛撕掉，用清水泡洗干净。2、捞起沥下水，切蒜蓉。3、锅中...

食材明细主料南瓜苗（250g）肉末（80g）皮蛋（1个）辅料蒜末（适量）调料猪油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（少许）清水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤南瓜苗的做法步骤1、南瓜苗一把。2、配料：肉末、皮蛋、蒜末。3、先来择菜，撕去...

“昨天晚上，隔壁邻居拿来了一袋自己家种的萝卜苗。萝卜苗可是好东西，萝卜苗所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。而且能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有...

“南瓜苗是雨季常食的蔬菜，农人喜欢在玉米地里套种南瓜，所以吃玉米的季节也是吃南瓜和南瓜苗的季节，南瓜苗可清炒也可煮汤，但煮汤时要搭配一些嫩南瓜同煮味道才好，南瓜鲜嫩粉绵，南瓜苗清脆爽口，汤汁清爽甘甜。”食材明细主料...

“今天把院子的冬瓜修剪了一下，把弱小的侧枝剪了，嫩芽正好当午餐。爽脆可口，属于夏天的美味。”食材明细主料冬瓜嫩芽（适量）鸡蛋（1）辅料盐（适量）鸡粉（适量）油（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤冬瓜苗的做法步骤1、把冬瓜...

“这是一个很简单的汤菜，有汤有菜，很是不错!只是当天因为煲了海底椰，所以汤水做得少点，不然弄个三四碗汤也是很甜很好喝的啊！上汤用的是猪肝瘦肉，蛋白质铁质一样也不落下啊！”食材明细主料瘦肉（适量）猪肝（适量）豆苗（适量）金针菇（适...

“大豆苗是荷兰豆的嫩梢和嫩叶，清炒和上汤都好吃。”食材明细主料摘好大豆苗（750g）辅料蒜（4瓣）枸杞子（1小把）盐（1茶匙）鸡粉（1/2茶匙）玉米油（1.5大匙）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）上汤大豆苗的做法步骤1、大豆苗摘取嫩梢，洗净。...

食材明细主料豆苗（适量）胡萝卜（适量）辅料高汤（适量）清水（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）上汤豆苗的做法步骤1、豆苗洗净备用；2、胡萝卜1根洗净备用；3、将胡萝卜切成丝；4、锅中加入水烧开；5、加入骨高汤调料化开；6、加入胡...

食材明细主料南瓜苗（500g）辅料排骨汤（适量）调料盐（适量）腐乳（1块）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）上汤瓜苗杆的做法步骤1、南方喜欢吃南瓜的瓜苗，现在正是发芽的季节，菜市场里可以买到帮剥掉毛皮的嫩苗，这是妈妈帮我剥的，太幸福...

食材明细主料红豆苗（250克）辅料皮蛋（1个）配料蒜（适量）鸡精（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）上汤红豆苗的做法步骤1、材料、配料备好。2、皮蛋去壳切成碎粒，蒜剁成茸备用。3、红豆苗洗净，沥干水份待用。4、锅下油烧...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜苗：400皮蛋：一个大蒜切片：3－4瓣辅料姜片：3片家乐浓汤宝：一个具体步骤1.南瓜苗摘洗干净，用开水氽烫两分钟捞起放容器里备用。2.炒锅放油，油热放入蒜片，生姜...

食材明细主料豆苗（半斤）皮蛋（2个）辅料姜片（3片）蒜瓣（2颗）枸杞（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简易上汤豆苗的做法步骤1、豆苗洗好备用。2、皮蛋切粒或小块。3、锅子烧热，放油，并放入皮蛋姜片蒜蓉炒香。4、放入开水，少许即...

“做蛋黄酥剩的咸蛋，蛋白用来做鸡蛋干，蛋黄就用来做菜。”食材明细主料大豆苗（1000g）咸蛋黄（5个）辅料盐（1/2茶匙）鸡粉（1/2茶匙）玉米油（2大匙）蒜蓉（2大匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸蛋上汤大豆苗的做法步骤1、大豆苗(荷兰豆...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜苗：适量皮蛋：1个辅料大蒜：适量（个人口味）姜片：适量家乐浓汤宝（猪骨味）：1个具体步骤1.南瓜苗摘洗干净，用开水氽烫两分钟捞起放容器里备用。2.炒锅放油，油热放...