关于鸡丁烩三蔬的做法的餐饮精选

“鸡胸肉蛋白质含量高，三种蔬菜维生素营养丰富，是减脂又营养的一道菜品。鸡丁滑嫩，蔬菜脆甜，很是爽口。”食材明细主料鸡胸肉（100g）辅料胡萝卜（1块）红薯（半根）西兰花（1小朵）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡丁烩三蔬的做法步骤...

“洋葱和红薯切成丁，红薯本来就可以生吃，炒入香肠里可以解油，还有回甜哦！玉米是本味，香肠增加口感，富含蛋白质，入口鲜香脆甜。”食材明细主料香肠丁（50g）辅料洋葱丁（50g）红薯丁（2勺）玉米丁（50g）咸甜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香肠...

食材明细主料鸡脯肉（适量）香菇（适量）豆干（适量）青椒（适量）玉米粒（适量）辅料洋葱（少量）葱（少量）姜（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡丁烩饭的做法步骤1、准备好食材，香菇泡发2、把菜都切丁3、鸡脯肉切丁，放盐，酱油，胡椒粉，老酒，生粉...

“下午又下雨了!不能出门,晚餐就只有用杏孢菇和西红柿来凑付了,来个荟萃吧!”食材明细主料杏孢菇（两个）猪肉（适量）西红柿（一个）辅料香菜（适量）配料油（适量）盐（适量）料酒（适量）淀粉（适量）香油（适量）味极鲜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简...

“菠萝烩鸡丁，肉质鲜嫩，酸甜可口，果香味十足，喜欢的朋友可以试试哦！”食材明细主料鸡腿（三个）菠萝（适量）辅料花生油（适量）胡椒粉（少许）生抽（适量）温水（适量）料酒（适量）盐（适量）淀粉（适量）酸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠萝烩鸡丁的做法步...

“色泽鲜艳，营养丰富美味，小孩及大人都蛮喜欢的！”食材明细主料胡萝卜（半根）豌豆粒（适量）玉米粒（适量）牛肉（适量）辅料花生油（适量）生抽（适量）葱（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）葱香（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩时蔬丁烩牛肉末的做...

“鲜蔬鸡丁其实就是炒丁啦。我用几种蔬菜切成小丁配上鸡肉丁一起炒制，口感爽脆，营养均衡，是一家老少都爱吃的菜，小孩子尤其喜欢。”食材明细主料姜（一块）蒜头（两瓣）辣椒（一个）鸡胸肉（100g）黄辣椒（一个）马蹄（8个）西芹（4条）胡萝卜（一条）辅料...

食材明细主料鸡胗（500G）辅料蟹味菇（适量）杏鲍菇（适量）白玉菇（适量）豆苗（适量）藕（适量）豌豆（适量）配料辣椒油（适量）韩式辣酱（适量）干辣椒（适量）葱段（适量）蒜（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡胗烩杂蔬的做法步骤1、鸡胗切片，焯水...

食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）油炸花生米（适量）大葱（适量）姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）调料盐（适量）油（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）淀粉（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）陈醋（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

“胡萝卜、黄瓜、土豆、豌豆都是营养丰富的素菜。胡萝卜又称黄萝卜，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”。胡萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素A，所以胡萝卜素又叫维生素A原。常吃胡萝卜可增强免疫力。...

“简单快手，营养丰富。”食材明细主料鸡丁（50g）饭（1碗）辅料西兰花（20g）胡萝卜丁（2勺）红薯丁（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三蔬鸡丁烩饭的做法步骤1、各种丁切好备用。2、油热后，先倒入鸡肉丁炒熟，再倒入三种蔬菜丁翻炒熟，...

“鸡翅烩时蔬：一款家常菜！儿子总说这是改良版的大盘鸡！有肉有菜，方便又不失营养，时蔬之类随意搭配，喜欢就好！😄”食材明细主料鸡翅（适量）鸡腿（适量）洋葱（一个）青笋（一个）蒜苔（适量）土豆（两个）玉米（一个）葱（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）姜（适量）蒜（适...

“这里的鸡腿挺便宜的，时不时地买一盒顶顶肚，一般情况下笔者很少直接炸，感觉太肉了，还是切片儿或切丁来配蔬菜，这样一来呢，有肉有菜有色相，挺好。”食材明细主料大鸡腿（6枚）西葫芦（1条）小红菜椒（1条）小橙菜椒（1条）西芹（1瓣）辅料红葱头（1...

“烩三丁是一道美味的家常菜，操作简单，口味咸鲜。主要材料为土豆、胡萝卜、方火腿。”食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）方火腿（适量）木耳（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）韭菜（适量）花生油（适量）蚝油（适量）香油（适量）水（适量）盐（适量）咸鲜...

“鲜香微辣，营养丰富。”食材明细主料土豆（1个）胡萝卜（1根）西兰花（3朵）鸡胸肉（1块）辅料咖喱（2块）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咖喱三蔬鸡丁的做法步骤1、蔬菜和鸡胸肉切成小丁备用。2、一小勺油，油热后倒入鸡丁翻炒，不放盐。3...

“含蛋白质高维生素的一道营养餐。”食材明细主料大虾（300g）辅料彩蔬（200g）调料盐（适量）橄榄油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）虾丁烩彩蔬的做法步骤1、大虾洗净去掉头尾，扯出虾线。2、把虾仁整理好摆好。3、虾仁切成大...

“偶尔炒一盘这样的丁丁菜，五颜六色的看起来是不是很有食欲。家里没有多种蔬菜所以今天做的只有三色没有五颜六色，不过味道还是不错的。大家要是喜欢什么蔬菜随意切点放进去，也可以加点肉肉进去哦，这样营养和颜色上都更丰...

食材明细主料虾仁（250克）莴笋（120克）番茄（50克）香菇（50克）辅料淀粉（15克）配料鸡精（适量）盐（适量）料酒（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三丁烩虾仁的做法步骤1、准备材料。2、把剥好的虾仁用料酒.盐.淀粉。蛋清腌十分钟。3、把...

“大小适中，一口一个，可以作为手指食物让宝宝自己抓取，让宝宝练习手部精细动作。诱人的颜色让宝宝都抗拒不了。三文鱼和鸡蛋可以给宝宝提供优质蛋白质，而三文鱼中有丰富的DHA和钙，可以帮助宝宝的大脑发育，骨骼成长。胡萝卜...

食材明细主料魔芋豆腐（适量）豆干（适量）萝卜（适量）高笋（适量）辅料姜（适量）盐（适量）油（适量）酱油（适量）白糖（适量）生粉（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）魔芋烩三丁的做法步骤1、高笋去皮，白萝卜去皮洗净，高笋、豆干洗净。魔芋...

食材明细主料饭（1碗）牛肉（20g）辅料花菜（2勺）海鲜菇（2勺）胡萝卜（3勺）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）三蔬牛肉烩饭的做法步骤1、花菜掰成小朵过水烫熟。2、海鲜菇过水烫熟。3、牛肉和胡萝卜一起翻炒并放入高压锅压30分钟。4、...

“提示：国内的朋友可以买点冬笋切片。我这里材料短缺，所以用的是罐头笋片。”食材明细主料三文鱼（3块）咸蹄髈肉（少许）辅料洋葱（1个）豆芽（若干）笋片（若干）配料老抽（适量）黄酒（适量）黑胡椒粉（适量）糖（适量）盐（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小...

食材明细主料鸡胸肉（1块）青豌豆（1小碗）红椒（1个）辅料姜（1块）蒜瓣（2颗）小米辣（4个）花椒（几粒）鸡精（1/2勺）生抽（1勺）淀粉（1勺）食用油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）彩蔬鸡丁的做法步骤1、成品图。2、豌豆弃壳洗干净。3、鸡肉洗干净切...

“简单快捷小炒，营养美味！是一道快手下饭菜，喜欢的朋友可以试试哦！”食材明细主料五花肉（适量）干木耳（适量）洋葱（半个）胡萝卜各（半个）辅料花生油（适量）盐（适量）生抽（适量）大蒜（适量）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉烩三蔬的做法步...

“三文鱼蔬菜丁一道做给疫情期间在家上课的学生午餐，三种食材不同口感、且营养丰富、颜色美观、口味鲜香。”食材明细主料三文鱼（1块）土豆（1个）小黄瓜（1根）辅料蒜末（适量）淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）大豆油（适量）咸鲜（口味）炸（...