三文鱼蔬菜丁的做法 宝宝辅食—三文鱼蔬菜丁 三文鱼蔬菜丁怎么做

“大小适中，一口一个，可以作为手指食物让宝宝自己抓取，让宝宝练习手部精细动作。诱人的颜色让宝宝都抗拒不了。
三文鱼和鸡蛋可以给宝宝提供优质蛋白质，而三文鱼中有丰富的DHA和钙，可以帮助宝宝的大脑发育，骨骼成长。胡萝卜富含胡萝卜素。胡萝卜素可以在体内转化成维生素A，对宝宝的视力发育很重要。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

三文鱼蔬菜丁的做法步骤

• 1、食材准备好。

• 2、三文鱼剁剁碎，挤几滴柠檬汁腌制10分钟。叨叨：三文鱼比较少，都懒得开料理机，三文鱼很容易剁碎。

• 3、空心菜叶焯水。

• 4、切碎。

• 5、胡萝卜切碎。叨叨：胡萝卜要切的碎一点，否则最后切的时候容易散。

• 6、三文鱼中倒入蔬菜中，加入蛋黄搅拌均匀，加入面粉，搅拌成稠一点的面糊。叨叨：如果宝宝还比较小，咀嚼能力还不怎么好，这里再少加点水，最后成品会更嫩一点。

• 7、碗里擦一层油。叨叨：用刷子刷一层油是一样的

• 8、糊倒进去，盖保鲜膜，大火烧开，转中小火蒸20分钟。

• 9、蒸好后倒扣冷却脱模。

• 10、宝宝看见了，就会忍不住去抓——

小窍门

有菜，有鱼，有面粉，可以根据自己喜欢的食物随意搭配。