关于小米炖辽参的家常做法的餐饮精选

“名副其实的养生菜。辽参含有丰富的蛋白质，有补肾益精、养血润燥的功效。而小米含有维生素及其他矿物质元素，适合人体消化吸收，有减肥、降血脂、降血糖的作用。二者结合，使植物蛋白与动物蛋白巧妙搭配，酸碱平衡，科学食补，有...

“秋冬进补，咋能少了辽参小米粥。”食材明细主料泡发辽参（2个）小米粥（2碗）南瓜泥（适量）辅料葱（适量）无盐原味鸡汤（1碗）一品鲜酱油（1小勺）蚝油（1小勺）盐（适量）香葱叶（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）辽参小米粥的做法步骤1、...

“鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精，除心腹恶气。鸡肉能助阳气、暧小肠、止泄精；母鸡肉可治风寒湿痹、病后产后体弱身虚；公鸡肉有益于肾虚阳痿者服用。家常炖小笨鸡--咸鲜口味。”食材明细主料小笨鸡（1只）辅料...

“这道菜食材丰富，色泽艳丽，不仅适合立秋食用，也可以作为年夜饭的颜值担当。”食材明细主料辽参（两根）茼蒿（半斤）胡萝卜（半根）豆芽（适量）辅料油（适量）盐（适量）大蒜（数掰）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）翡翠银芽炒辽参的做法步骤1、...

“清爽润滑，营养丰富。”食材明细主料南瓜（500g）辽参（50g）辅料青菜（150g）大虾（30g）美国黑米（30g）红豆（10g）玉米罐头（20g）食用盐（适量）原味（口味）煨（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）辽参青菜羹的做法步骤1、美国黑米用水浸泡四小时备用。2、将泡好...

“鱼之鲜，味之美……消夏的傍晚，扛起鱼竿，面向大海，感谢大海的恩赐……”食材明细主料小燕鱼（16条）辅料葱（少许）洋葱（半个）海鲜黄豆酱（少许）花椒（少许）啤酒（一听）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常炖小燕鱼的...

1、选海参时要看海参的品相。主要看的是海参的刺，好的海参身上的刺是比较粗壮的。2、可以试试海参的手感。好的海参是比较匀称的，肉质非常的结实，刺尖且完整，摸起来是比较硬，直接用手捏海参的话，弹性会比较好、重量也比较重...

食材明细主料辽参（6个）辅料西兰花（6小朵）鲍鱼汁（20g）鸡汁（5g）其他（口味）煨（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲍汁煨辽参的做法步骤1、辽参从腹部开刀去除参肠洗净2、在参的背部轻轻的改刀3、西兰花过水汆熟捞出沥干4、把辽参汆一下后捞水5...

“葛仙米非米也。它为一种水生藻类植物，原称天仙菜。东晋时医学家葛洪采集它为食，身体变得健壮，后入朝献给皇上，体弱的太子食后病除体壮，皇帝乃赐名为“葛洪米”。中医谓之能益气、收敛、清补、明目。《本草纲目》视为“肥...

“今天晚上老公买的肉，吃些什么呢？嗳，我昨天还买了点小土豆呢，超可爱的小土豆呦，给大家秀一下喽。呵呵。”食材明细主料五花肉（适量）土豆（适量）辅料鸡蛋（适量）粉条（适量）葱（适量）姜（适量）花椒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）小炖...

食材明细主料辽参（适量）岩米（适量）辅料鸡汤（适量）盐（适量）鸡精调（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）岩米辽参的做法步骤1、辽参发好，焯水备用2、岩米煮熟备用3、锅中加鸡汤、岩米煮至浓稠，放入辽参4、加盐、鸡精调味，汤汁再次...

“大家喜欢海参小米粥，是因为营养搭配均衡，而且很容易做。海参小米粥，网上有很多做法。但网上做法，存在两个问题：1.海参在米粥煮沸之后，营养价值会流失。2.海参会变得很软，口感不好。收到表弟寄来的意大利欧然海参后现学现卖...

食材明细主料即食海参（200克）浓醇高汤（适量）辅料小黄米（适量）浓缩鸡汁（2小勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参小米粥的做法步骤1、小米淘洗干净，用清水泡上15分钟；2、砂锅放入足量的水，水沸之后放入小米，再次滚锅后继续煮上...

“海参和粗粮搭配，营养互补”食材明细主料辽参（一只）咸鱼（10克）辅料小麦（20克）玉米（20克）枸杞（5克）红腰豆（10克）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）粗粮炖辽参的做法步骤1、先把玉米，小麦用高汤煮熟，把发好的活辽参用日本味淋淋5克，黄...

食材明细主料海参（适量）小米（适量）辅料食盐（适量）葱（适量）清水（适量（最好是鸡汤或高汤））南瓜（适量）鸡精（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海参小米粥的做法步骤1、南瓜切片2、清水入锅（有鸡汤高汤或话，不用🎃，南瓜只是为了熬...

食材明细主料土鸡（1只）辅料葱（适量）姜（适量）陈皮（1块）清水（适量）调料油（适量）十三香（适量）酱油（适量）老抽（适量）盐（适量）料酒（适量）咸香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）家常炖小鸡的做法步骤1、成品图。2、制作方法：小鸡清洗干净，冷水下锅焯烫去...

“别人海钓的鱼，送了一些。家常焖几条，大个的带去医院，小个的我自己吃。”食材明细主料小石斑（几条）辅料食用油（1匙）清水（若干）调料葱（适量）白糖（5g）料酒（8g）陈醋（5g）生抽（15g）食盐（2g）葱花（小许）鸡精（1g）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难...

食材明细主料小黄鱼（1斤）辅料葱（适量）油（适量）醋（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）糖（适量）味精（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常炖小黄鱼的做法步骤1、小黄鱼1斤、葱姜蒜。2、把小黄鱼洗净，一定要去掉头皮，洗净...

“回婆婆家过春节，第一天就安排我做了这道菜，尽管我不是东北银，但在婆婆的亲临指挥下也做出了正宗小鸡炖蘑菇，套用我家先森的原话。”食材明细主料柴鸡（1000g）榛蘑（300g）辅料料酒（1勺）大葱（1段）花椒粉（适量）大料（2个）桂皮（2块）生抽（2勺）老...

“海参作为海八珍之首，其丰富的烹饪方法造就了中国菜肴多姿多彩的口味。搭配新鲜食材，来一个什锦小炒，配一碗白米饭，也是幸福生活的精彩写照。”食材明细主料晓芹海参（三头）辅料胡萝卜（一根）黄瓜（一根）调料食用油（适量）盐（适量）酱油...

“一个很家常的菜，就是香菇炒鸡。为啥要叫小鸡炖蘑菇呢，因为看《武林外传》钱掌柜用独特的口音说出了小鸡炖蘑菇，从此只要是香菇与鸡的搭配我就叫它小鸡炖蘑菇。”食材明细主料仔鸡（1个）香菇（15个）辅料蒜（5个）姜（1段）葱（2条）小青椒...

小米炖海参，可能有些小伙伴熟悉，有些小伙伴不熟悉。这是一道很有营养，很美味的汤品。既有海参又有粗粮，做法也不是很难。大家有时间学会做法都可以在家尝试一下。既然美味健康那它的做法有没有什么窍门吗？别着急，下面小编和...

食材明细主料晓芹海参（适量）蟹粉（适量）辅料豆腐（适量）葱（适量）姜（适量）调料鸡精（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）料酒（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蟹粉辽参豆腐羹的做法步骤1、辽参和豆腐改刀切成小丁，用盐开水烫一下，葱...

“1.做了一名癌症病人，为了提高免疫力，经常吃海参，但买不到好的，于是来到山东长岛后，自已捕捞，自已加工的，最天然的野生纯底播海参。我的微信号：xyw7678，有需要海参的欢迎来联系我。2.海参小米粥是将小米和水混合着煮，中间加入...

食材明细主料海参（两只）三色藜麦（50克）香葱（少许）辅料小米（150克）调料香油（几滴）鸡汁（3克）浓汤宝（5克）盐（少许）咸香（口味）煨（工艺）一小时（耗时）高级（难度）小米海参的做法步骤1、步骤两只海参泡发好。2、步骤小米和三色藜麦淘洗干净后下锅熬粥...