关于八宝南瓜的餐饮精选

“总想不起吃点啥来提提味口，这饭，不吃还饿，想吃却没食欲，真的是很令每个主妇头疼。那天，吃八宝粽子时想起家里还有一个小南瓜，用来蒸饭，小朋友肯定会喜欢。想到就做，泡米泡豆，因为黑米和豆类都属不易蒸煮的食材，所以准备工作得...

15-20分钟。南瓜蒸八宝饭的蒸煮时间和食材的处理方式，火候都有着莫大的关系。大火蒸需15分钟，中火蒸需20分钟。蒸之前把南瓜切成条形状或者薄片状，蒸煮的时间相对较短，15分钟即可。把南瓜切成厚块状再蒸需20分钟。把米饭，...

“这是个创新菜，简单又营养。我是川菜厨师。更多川菜！喜欢自制！可以加QQ群89083854（注明：麻辣川菜）”食材明细主料南瓜（适量）糯米（适量）辅料地瓜干（适量）葡萄干（适量）山楂（适量）西红柿（适量）配料果汁（适量）白糖（适量）生粉（适量）原味（口味）蒸（工艺...

“要过春节了，图个吉利，来个新花样。”食材明细主料金瓜（1个）熟糯米粉（适量）腊肠（1根）腊肉（一块）虾米（一勺）熟米饭（适量）辅料青豆（1勺）莲子（1把）玉米（1把）洋葱（半个）香菇（6个）咸香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）金瓜八宝饭的做法步骤1、切花刀，...

“盘点年夜饭的餐桌上，最具传统的的甜点那就八宝甜饭。八宝饭是南方人年夜饭上必不可少的餐后甜食，讨个圆圆满满、甜甜蜜蜜、招财进宝的口彩，八宝就是将百合、红枣、莲子、血糯米、红豆沙、桂圆、核桃仁、红绿丝八样食材...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料圆糯米：适量小南瓜：适量蜜枣：适量果脯：适量猪油：适量豆沙：适量白糖：适量辅料具体步骤1.将提前浸泡过4个小时以上的圆糯米控干水，放到蒸笼布上，在蒸锅里摊开，大...

“南瓜姐妹花之二《八宝南瓜百年合》便是无油烟烹饪的菜肴，采用蒸、煮的烹饪方法及后处理的低温冷藏法后，使之尽显其生态色形，清爽甘甜，颗粒清晰饱满，入口清润酥香，口感清晰而丰富，冰冰凉凉，滋润肺腑，解暑降温，营养丰富，延年益寿...

准备时间:无　　　　烹饪时间:17分钟主料南瓜：一个长糯米：两把红豆：一小把绿豆：一小把莲子：六个干百合：若干片黑米：一小把辅料白砂糖：适量具体步骤1.洗净南瓜表面2.切开顶部，去囊。里面的东西用勺子可...

“精细加工的大米、小麦因为加工精细，所以膳食纤维、谷维素、B族维生素都含量很低，平常适量吃一些粗杂粮非常有必要，建议正常成人每天吃80克粗杂粮为宜，而很多朋友都觉得粗杂粮不好吃，今天这个南瓜八宝饭就解决了这个问题...

“南瓜姐妹花之三《南瓜年糕八宝莲》是无油烟烹饪的菜肴，采用蒸、煮的烹饪方法及采用上好的橄榄油调制后，使之，在任何温度情况下，均能尽显其：珠光闪耀，颗粒清晰，晶莹剔透，生态色形，清甜爽口，入口滑糯有劲，口感清晰而丰富，桂花、葡...

“大暑节气即将到来（下周日），大暑是二十四节气中重要的一个节气，我们从古至今流传下来的养生观点都是要在大暑当天喝冬瓜汤。这边给大家介绍一款味鲜气香的一款冬瓜汤水。”食材明细主料冬瓜（适量）骨头（适量）干贝（适量）莲子（适量...

“工作之余，做一份热气腾腾的八宝饭，除了日常的红枣，莲子，葡萄干外，一口气享受到南瓜，紫薯的双重美味！”食材明细主料黑米（30g）糯米（30g）大米（30g）南瓜（50g）紫薯（50g）辅料红枣（3只）葡萄干（适量）莲子（5个）椰蓉（适量）调料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）...

“南瓜姐妹花之四《福寿南瓜八宝莲》是无油烟烹饪的菜肴，采用蒸、煮、炖、焖、烧的烹饪方法及利用食材的天然特质，将蹄膀、黄豆、白扁豆、板栗、白果等食材，烹饪成‘福寿蹄膀白果豆’后，装入加工好的‘南瓜莲花’中，并用简...

“现在，正是吃南瓜的时候。南瓜，又叫番瓜、倭瓜、金瓜等，为葫芦科植物的果实。其颜色有，黄色、橘黄色、绿色、青绿色，还有金黄带青筋的颜色。个头有大有小。据现代营养学家们的研究分析测定，每100克的南瓜含有淀粉10.2克，钙3...

食材明细主料南瓜（适量）面粉（适量）辅料鸡蛋（适量）甜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）宝宝南瓜饼的做法步骤1、准备好食材。2、南瓜切块上锅蒸熟。3、蒸熟的南瓜放入料理机打成泥。4、南瓜泥中放入鸡蛋和面粉。5、调成面糊。6...

“今天鱼要跟大家分享的就是这道点心，南瓜八宝黑米盅，糯糯的甜甜的，寓意是来年甜甜蜜蜜，食材用料很丰富，加了好多种豆子，豆子的营养大家多知道，鱼把它们都加到了黑米里面一起蒸，既营养又美味，还能解油腻，闻起来就特别香，吃起来糯...

食材明细主料老南瓜（适量）糯米（适量）辅料红枣（适量）莲子（适量）银杏（适量）瓜仁（适量）金桔（适量）松仁（适量）猪油（适量）配料白糖（适量）湿淀粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）八宝南瓜盅的做法步骤1、南瓜采用浮雕手法，雕成南瓜盅。2、将...

“夏日祛湿，你有freestyle吗？我有八宝豆冬瓜盅祛湿美容美白。夏日湿气重，容易精神不振，瞌睡、身体沉重、发懒等。八宝多冬瓜盅帮你祛湿，连盅一起可食用。八宝豆冬瓜盅含有冬瓜、莲子、眉豆、绿豆、黄小米、薏米、花生仁、...

“南瓜姐妹花之《富贵八宝南瓜盅》便是无油烟烹饪的菜肴，采用蒸、煮的烹饪方法及后处理的低温冷藏法后，使之尽显其特点：生态色形，汤汁清澈，甘甜可口，颗粒清晰饱满，入口清润酥香，口感清晰，冰冰凉凉，滋润肺腑，解暑降温，营养丰富，延年...

“中餐讲究的是色和味。用小南瓜做八宝饭漂亮又好吃。宴请亲们来家吃饭，倍受欢迎的菜。虽然做起来比较复杂，但是很值得拥有。”食材明细主料糯米（500G）南瓜（一个）辅料糖（适量）果仁（适量）橄榄油（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级...

“秋冬干燥，早餐喝一碗南瓜八宝粥营养丰富，美味甜香。”食材明细主料南瓜（适量）八宝米（适量）辅料清水（适量）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜八宝粥的做法步骤1、成品图。2、秋天的南瓜很甜，南瓜洗干净适量去皮，切小块。3...

“小南瓜蒸八宝饭，味道清甜可口，简单又方便。”食材明细主料小南瓜（1个）辅料八宝饭（1盒）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小南瓜蒸八宝饭的做法步骤1、梅林八宝饭和小南瓜，可以自己泡糯米放大枣和葡萄干之类的坚果蒸，我是省...

“多谷米就是以大米为主，再添加多种杂粮的米，营养比较全面。今天用板栗南瓜搭配多谷米及糯米来做一个八宝饭，板栗南瓜和多谷米混合，营养更丰富，而且一碗米饭里有米的弹糯、豆的绵软、麦的韧道，三种口感融于口中，让您吃到的每...

“这是我家春节的必备菜之一”食材明细主料五彩豆（80g）糯米（150g）辅料猪油（25g）糖（15g）食用油（少许）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）五彩八宝饭的做法步骤1、将浸泡了四个小时的糯米放在垫有蒸笼布的笼屉内，电饭锅加入三分之一...

“院子的冬瓜成熟了，太小正好用来做冬瓜盅。说是八宝，其实也沒什么讲究，想吃什么就尽管放吧，只要能放得下，哈哈哈。。。家里没有火腿，就提前一天腌了点咸肉，味道也不错呢。”食材明细主料冬瓜（半个）瑶柱（10来粒）大虾米（手抓1把）咸...