卤汁焖蚕豆的做法 卤汁焖蚕豆怎么做
“现在新鲜的蚕豆上市了，很嫩的，不用剥外壳就可以炒着吃!蚕豆含有丰富分营养，其中里面含钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育，很适合成长的儿童来食用”食材明细主料蚕豆（500g）辅料卤汁（适量）鸡精（适量）蒜末（...
素焖蚕豆的做法 素焖蚕豆怎么做
食材明细主料蚕豆（适量）辅料大蒜（一颗）调料食用油（适量）盐（适量）蒜香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素焖蚕豆的做法步骤1、将蚕豆洗净，蒜瓣拍好。2、油热将大蒜倒入锅中。3、大蒜煸香后放入蚕豆翻炒。4、放入水，没过蚕豆，水焖干就...
葱焖蚕豆的做法 葱焖蚕豆怎么做
“五月豆儿香，蚕豆大量上市，我们江浙一带多为葱焖，油焖，吃它的清香原味！”食材明细主料蚕豆（350g）辅料葱（适量）调料八角（适量）生抽（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）葱焖蚕豆的做法步骤1、新鲜蚕豆剥壳...
蚕豆火腿焖饭的做法 蚕豆火腿焖饭怎么做
“喜欢焖饭，不仅仅是因为它简单。几种食材的搭配，可以做到营养均衡，食材搭配的选择，又可以满足人们对味道的喜好！”食材明细主料大米（200g）糯米（100g）蚕豆（150g）火腿（100g）辅料玉米油（1汤匙）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）...
豆角焖卤肉的做法 豆角焖卤肉怎么做
“简单、美味、方便、快捷的卤肉饭，加一点豆角更加清爽，中和了卤肉的浓香，不失为佐餐佳品。”食材明细主料豆角（300克）辅料卤肉（200克）调料盐（3克）白糖（3克）花椒（2克）干辣椒（2个）姜（2片）蒜瓣儿（2个）生抽（适量）蚝油（适量）味精（2克）剁辣椒（1小勺）咸...
蚕豆焖饭的做法 蚕豆焖饭怎么做
“原料：蚕豆肉300G酱肉150G鲜笋适量香菇3个，玉米半根，糯米适量调味料：色拉油50G盐适量做法：1准备食材，把酱肉切丁、鲜笋焯水后切丁、香菇洗净后切丁、玉米去芯剥下颗粒，2糯米洗净沥干水分备用3热锅下油，放入酱肉丁与香菇丁一...
香肠蚕豆焖饭怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香肠：适量米：适量蚕豆：适量辅料水：适量芹菜末：适量姜丝：适量盐：适量醋：适量鸡精：适量蒜末：适量具体步骤1.香肠洗净切片，蚕豆洗净。2.米洗净放适量的水，再加入...
鸡汁烩蚕豆怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料去皮嬾蚕豆：一斤半火腿：4片老母鸡味“浓汤宝”：1块辅料清水：适量具体步骤1.火腿切碎粒、姜切丝、香葱切碎粒备用。2.锅内水开后，将蚕豆倒入。3.煮开后关火...
卤汁小土豆的做法 卤汁小土豆怎么做
“小土豆很新颖的做法，平时我们吃的卤菜都是肉肉。其实卤水来做素菜也是很不错的。一道美味的无油素菜”食材明细主料新鲜小土豆（一斤）八角（适量）姜（半个）青花椒（10颗）香叶（适量）辅料盐（少许）五香粉（一匙）生抽（二匙）老抽（半匙）五香（口味）卤...
油焖蚕豆的做法 油焖蚕豆怎么做
“五月豆儿香，那清滴滴的蚕豆香很诱惑人，油焖蚕豆是餐桌上的家常菜，也是一道时鲜菜，虽然普通，但值得回味！”食材明细主料蚕豆（308g）辅料葱（适量）生抽（适量）糖（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油焖蚕豆的做法步骤1、新鲜蚕豆，...
飘香蚕豆焖饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蚕豆焖饭，这个就真的难以形容了，因为我自己也还没做好准备做这个，不过，我做了一次就做成了，而且味道不赖哦，家人都很爱吃，他们都说那股味道很香，还没打开饭锅...
家常油焖蚕豆怎么做好吃又简单
准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蚕豆：适量辅料盐：适量鸡精：适量糖：适量生姜葱：适量花椒：适量八角：适量具体步骤1.蚕豆洗一下2.锅内烧水，蚕豆抄一些水，去一下蚕豆的青丝味3.准备配料，锅内放...
葱油焖蚕豆怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟葱油焖蚕豆满满的都是葱油的味道，我个人比较喜欢吃葱，所以葱油的东西我也更好吃呢！这道葱油焖蚕豆呢，非常的好吃，而且蚕豆对人体特别的好，加上葱之后，对人体...
蚕豆焖咸菜的做法 蚕豆焖咸菜怎么做
“蚕豆，补中益气，涩精实肠。”食材明细主料蚕豆（400克）猪肉（100克）咸菜（700克）辅料油（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）咸香（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蚕豆焖咸菜的做法步骤1、蚕豆放锅里煮过后，入凉水浸泡半天以上。2、猪肉切块腌制，咸...
火腿蚕豆焖饭的做法 火腿蚕豆焖饭怎么做
食材明细主料米饭（适量）辅料蚕豆（适量）配料食用盐（适量）五香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿蚕豆焖饭的做法步骤1、选新鲜蚕豆500克，火腿一小块2、蚕豆去掉外面绿色的皮，如果老一点的壳把内层白色的皮也去掉，嫩一点的留皮一...
卤肉蚕豆烧豆腐的做法 卤肉蚕豆烧豆腐怎么做
“春末夏初，蚕豆新鲜上市，品尝美味正当时。”食材明细主料卤肉（适量）豆腐（适量）蚕豆（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）卤肉蚕豆烧豆腐的做法步骤1、蚕豆剥出蚕豆米。2、在沸水中焯水...
自制蚕豆焖饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟我个人是不怎么喜欢吃米饭的，觉得米饭味道太单调，只能配着菜才能吃，比较麻烦，面条则可以连菜一起放进去入味儿又方便。直到老妈给我吃了一顿自制蚕豆焖饭...
卤煮蚕豆花生的做法 适合孕妇的健康零食——卤煮蚕豆花生 卤煮蚕豆花生怎么做
“我是一名准妈妈，自从怀孕后，妈妈就告诉我多吃豆类，后来我才查到豆类有助于宝宝脑部发育，还能增强记忆力，对宝宝的智力发育非常有帮助。我现在生活在福建，很难买到新鲜的嫩蚕豆，只能吃干蚕豆了，干蚕豆泡发可以炖排骨、筒骨之...
鱼汁蚕豆瓣怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料料酒：适量白糖：适量鸡精：适量酱油：适量胡椒粉：适量葱：适量姜：适量食用油：适量辅料具体步骤1.将蚕豆洗净，放入沸水锅中，加盐、葱段、姜片煮几分钟至熟后装入盘中...
卤五香蚕豆的做法 卤五香蚕豆怎么做
“蚕豆（拉丁文：ViciafabaL.），又称罗汉豆、胡豆、南豆、竖豆、佛豆，豆科、野豌豆属一年生草本。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。原产欧洲地中海沿岸，亚洲西南部至北非，相传西汉张骞自西域引入中原。蚕豆营养价值丰富，含8种...
蚕豆火腿焖饭怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟喜欢焖饭，不仅仅是因为它简单。几种食材的搭配，可以做到营养均衡，食材搭配的选择，又可以满足人们对味道的喜好！主料火腿：100g糯米：100g大米：200g蚕豆：150g辅料...
蚕豆腊肉焖饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟低热量高效率的一道饭菜，简单粗暴又好吃，每次一吃焖饭特别是有腊肉的饭，那一大盆饭总会被我一个人解决，大概是刚好遇到知音的感觉一样让人沉迷，留恋。腊肉...
五香卤蚕豆的做法 五香卤蚕豆怎么做
“某人回家进门，看见我在剥蚕豆，装模作样滴剥了最后一两个后，说：这豆真麻烦，还要剥两次。（指的是还要剥蚕豆里面那层皮）我说：我就这么烧了。某人说这么烧又不好吃，可等到我烧好了，某人吃得挺起劲，没吃完了，第二天还全下稀饭吃完了...
葱油焖蚕豆的做法 葱油焖蚕豆怎么做
“因为这个菜配料简单，讲究的就是葱油的香，蚕豆的鲜。”食材明细主料蚕豆（一斤（带厚壳））洋葱（4分之一个）辅料盐（适量）色拉油（适量）蒜香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）葱油焖蚕豆的做法步骤1、蚕豆剥去外面厚厚的那层外衣，冲洗干净，洋...
卤肉焖扁豆的做法 卤肉焖扁豆怎么做
食材明细主料扁豆（200g）卤肉及汤汁（适量）辅料清水（些许）调料食盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）卤肉焖扁豆的做法步骤1、卤肉及汤汁。2、扁豆摘洗干净。3、掰成块放卤肉里。4、翻炒均匀。5、放食盐。6、炒均匀。7、...