自制无油营养蔬菜豆腐瘦肉蒸饼怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.61W 大中小设置文字大小 准备时间:2分钟 烹饪时间:2分钟主料 西兰花 :自定 豆腐 :自定 鸡蛋 :两个 胡萝卜 :两个鸡胸肉或瘦肉 :一块 辅料 香菇 :若干个葱 :一根黑胡椒 :适量盐 :适量鸡精 :适量 具体步骤1. 西兰花 葱 豆腐 胡萝卜肉切碎2. 加入橄榄油(低脂肪)盐 黑胡椒粉 鸡蛋 拌匀3. 最后用手套保鲜膜 自己揉圆 上面挖个小洞 加入香菇提味哈4. 最后放入锅里蒸20分钟 出锅 超级美味噢~如果揉的时候不黏,可以加些淀粉哈 TAG标签:豆腐 蒸饼 瘦肉 甘笋蒸饼 无油 好吃 #