美味的鲜乌贼炒西芹怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鲜乌贼炒西芹，乌贼味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值。身为海鲜的乌贼更是代替了肉肉的高脂肪，又有海鲜独有的鲜味。西芹脆脆的，比较嫩。一软...
乌贼鲞烧中翅的做法 乌贼鲞烧中翅怎么做
食材明细主料乌贼鲞（195克）中翅（265克）辅料姜片（适量）冰糖（适量）料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）乌贼鲞烧中翅的做法步骤1、食材：乌贼鲞、中翅（已清洗）、姜片、冰糖。2、将乌贼鲞放入保鲜盒中，用清洗泡软...
乌贼的营养价值那不是一般的高
乌贼作为一种广受人们喜爱的海鲜，其独有的海鲜味道深深地抓住了所有吃过它的吃货们，在我们一衣带水的邻国韩国和岛国日本，乌贼的地位相当于四大家鱼在中国的地位，当然在我国沿海地带喜食乌贼的国人也不在少数，今天我们就来...
乌贼鲞炒茄子的做法 乌贼鲞炒茄子怎么做
食材明细主料乌贼鲞（115克）茄子（340克）调料料酒（适量）盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）乌贼鲞炒茄子的做法步骤1、食材：乌贼鲞、茄子。2、将乌贼鲞用温水泡软。3、将泡软的乌贼鲞去骨清洗清洗捞出。4、放在案...
营养的尖椒炒乌贼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的尖椒炒乌贼是营养可观的家常菜，制作简单味道好，好吃下饭，乌贼富含钙，磷，铁元素，利于骨骼发育和造血，可以有效治疗贫血，第一次吃这道菜时是朋友老公做的...
蒸乌贼干的做法 【东北】蒸乌贼干 蒸乌贼干怎么做
“乌贼鱼、墨斗鱼都是这个家伙。还有的把冰鲜的叫海兔。实际冰鲜的味道很鲜美，和韭菜搭配非常好吃。今天做的是干品，所以采取了蒸制的方法。成品菜肴的味道一般，不如冰鲜的鲜美”食材明细主料乌贼干（500克）辅料盐（少许）味精（...
你还在为如何区分乌贼和鱿鱼而苦恼吗，一起看看乌贼和鱿鱼的区别吧
说起海鲜，不知道你喜欢吃什么呢?生活中有很多海鲜长得非常相似，例如乌贼和鱿鱼更是让人看起来傻傻分不清，那么，乌贼和鱿鱼的区别有哪些呢?看乌贼和鱿鱼的区别1.科目不一样乌贼又叫花枝、墨鱼等等，是软体动物门头足纲乌贼目...
蒸乌贼干的做法 蒸乌贼干怎么做
“乌贼鱼、墨斗鱼都是这个家伙。还有的把冰鲜的叫海兔。实际冰鲜的味道很鲜美，和韭菜搭配非常好吃。今天做的是干品，所以采取了蒸制的方法。成品菜肴的味道一般，不如冰鲜的鲜美。”食材明细主料乌贼干（500克）辅料盐（少许）味...
小乌贼炖鸡爪的做法 小乌贼炖鸡爪怎么做
“家里有干的小乌贼不知道怎么吃了，正好冰箱里剩一盒鸡爪，还有一些沙虫，正好拿来炖汤。”食材明细主料小乌贼（适量）鸡爪（适量）黄豆（适量）花生（适量）沙虫（适量）辅料八角（适量）桂皮（适量）花椒（适量）干红椒（适量）陈皮（适量）盐（适量）香葱（适量）大蒜（适...
葱油乌贼的做法 葱油乌贼怎么做
食材明细主料乌贼（1只）辅料姜片（适量）香葱（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱油乌贼的做法步骤1、食材：乌贼（已洗净）、姜片、香葱。2、将乌贼放在案板上切开。3、将姜片搁入清水锅中煮...
酱爆乌贼的做法 酱爆乌贼怎么做
“乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。乌贼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品...
干乌贼怎么做好吃
乌贼是属于一种海洋生物，随着我们现在的人饮食越来越高水平化，这些海洋生物也渐渐的成为我们餐桌上的美食了，其实乌贼的口味也是非常好的，它的营养价值也非常的高，那小编就带大家来了解一下干乌贼怎么做好吃。一、干乌贼怎...
乌贼酸菜汤的做法 乌贼酸菜汤怎么做
食材明细主料酸菜（适量）乌贼（适量）葱（适量）姜（适量）生抽（适量）盐（适量）辅料植物油（适量）酸咸（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）乌贼酸菜汤的做法步骤1、乌贼洗净，酸菜切丝，葱姜切丝。2、乌贼身子和头部切开。3、锅中放入适量植物油，爆香葱...
乌贼鲞蒜薹炒茭白的做法 乌贼鲞蒜薹炒茭白怎么做
食材明细主料乌贼鲞（3瓣）蒜薹（140克）茭白（2株）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）乌贼鲞蒜薹炒茭白的做法步骤1、食材：乌贼鲞、蒜薹（已折段清洗）、茭白（已剥壳清洗）。2、将乌贼鲞泡软、去骨洗...
营养的乌贼木耳蚕豆汤怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料乌贼：100木耳：10朵蚕豆：100辅料葱姜蒜：适量胡椒粉：适量盐：适量鸡精：适量花生油：适量具体步骤1干乌贼提前泡发，再去除内脏清洗干净，顺便撕成小断沥水备用。2...
乌贼鲞炒莴笋的做法 乌贼鲞炒莴笋怎么做
食材明细主料乌贼鲞（60克）莴笋（1根）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）乌贼鲞炒莴笋的做法步骤1、食材：乌贼鲞（已泡软）、莴笋（已去皮清洗切成片）2、将泡软的乌贼鲞去骨清洗清洗捞出。3、放入案板上切开。4、...
油豆腐烧乌贼的做法 油豆腐烧乌贼怎么做
食材明细主料油豆腐（170克）乌贼（905克）辅料姜片（适量）桂皮（适量）大料（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）油豆腐烧乌贼的做法步骤1、食材：油豆腐、乌贼（已洗净）、姜片、桂皮、大料...
乌贼炒西葫芦怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟乌贼口感柔韧，蛋白质含量高脂肪含量低，西葫芦含有丰富的维生素和矿物质，经常使用中的身体有特别大的好处，这道乌贼炒西葫芦，做法简单，口感丰富，乌贼口感柔韧...
乌贼方瓜木耳汤怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟乌贼方瓜木耳汤是一道极具创意的异域风味菜。将干乌贼和东北小秋耳浸泡发好，干乌贼处理干净去除乌贼墨囊。方瓜洗净后去皮，切成块状，放入锅中，倒入适量骨...
好吃的萝卜炖乌贼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟妈妈种了很多菜，其中有维生素和纤维素满满的萝卜，她那双巧手就用它做的萝卜炖乌贼，荤素搭配的萝卜炖乌贼，萝卜让乌贼的味道焕然一新。好吃的萝卜炖乌贼，两...
小乌贼怎么做好吃呢？最简单的做法，不一样的口味
由于我们的生活条件越来越丰满，吃的东西也越来越多种多样。有时候我们买的东西都不知道如何去做的。就比如说相信大家对于小乌贼这种小海鲜都不陌生，那么你知道小乌贼怎么做好吃?今天就给大家来介绍一下小乌贼的家常做...
乌贼和鱿鱼哪个好吃？这两者怎么区分？
乌贼和鱿鱼在海产品中都是比较受欢迎的美食之一，那乌贼和鱿鱼哪个好吃呢?我们应该如何区分?今天小编带大家一起去探索。一、乌贼和鱿鱼哪个好吃对于小编这个吃货来说，不管是鱿鱼还是乌贼，其实都好吃。但是对于大部分人来...
鸡蛋乌贼蒸肉末的做法 鸡蛋乌贼蒸肉末怎么做
食材明细主料鸡蛋（1只）乌贼（230克）肉末（190克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡蛋乌贼蒸肉末的做法步骤1、食材：鸡蛋、乌贼（已洗净）、肉末2、将已洗净的乌贼放在案板上切碎。3、随后，在肉末中打入...
在家做的乌贼木耳蚕豆汤怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料乌贼：80方瓜：150泡发木耳：50辅料葱：适量盐：适量花生油：适量姜：适量蒜：适量具体步骤1.干乌贼泡发去除内脏洗干净。2.方瓜洗净切薄块。3.泡发木耳洗干净。4...
清单可口的雪菜乌贼炒西葫芦怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟雪菜乌贼炒西葫芦这道菜是一款非常简单的家常菜，但是其营养价值绝对不简单。雪菜、西葫芦跟乌贼的搭配正是符合了中国人荤素搭配的讲究，颜色搭配也刚刚...