关于藕心充实的做法的餐饮精选

食材明细主料藕（1个）糯米（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）藕心充实的做法步骤1、1．藕洗净、去皮，在藕的一头横切下“盖”，放在一边2、2．用小刀把中心掏空，留1厘米左右的边，掏出的藕肉切碎装盘...

都属于睡莲科的植物。现在市场上的莲藕有粉藕也有脆藕，粉莲藕含有淀粉多，吃起来粉糯；而脆藕含有淀粉少，吃起来比较甜。购买的时候可以掰开一段看一下莲藕的孔，粉藕有11个孔，脆藕有9个孔。也可以看一下掰开之后的拉丝，脆藕的...

“冬天来了，要喝汤才暖和~~排骨莲藕汤，女人的养颜汤哦！很有营养呢！”食材明细主料排骨（适量）莲藕（适量）辅料玉米（适量）胡萝卜（适量）配料胡椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）花椒（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕排骨汤的做法...

颜色。芡实与藕带比较明显的区别在于外皮的颜色，芡实的外皮通常都是淡淡的粉红色，而藕带的外皮通常都是白色、黄色或粉黄色的。藕带比较细长，尾部有个结头，口感硬脆，而芡实比较粗，外皮上面还有一些白色的小刺，会扎手，要剥了才...

现在的人都把养生、减肥放在第一位。平时吃的喝的都以健康为第一准则。虽然如此，但是很多人又经受不住美食的诱惑，于是很多人吃着美食，又像清肠减脂，于是为了迎合现代人的需求，很多商家就推出了各式各样的清肠茶，品牌很多，种...

“寒冷的时候喜欢喝些滋补的汤水。藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。根据中国科学家的一项研究发现，黑豆皮提取物能够提高机体对铁元...

“不知道从何时起，做什么菜都喜欢上了糖醋，昨天晚餐做的糖醋彩椒莲藕，勾起了我对恋爱时的回忆，所以预谋了下，今天做了一道糖醋彩椒鸡丁，因为现在正在减肥阶段，猪肉有点太奢侈，就用鸡胸肉解馋。一道颜色缤纷的小炒，让人怀念的味...

“冷天总觉得无法饱腹，有肉才充实嘛。周末在家做了个麻辣烧鸡，现在给大伙们瞧瞧~”食材明细主料鸡肉（3斤）辅料姜（4片）葱（10g）蒜头（20g）麻辣烧鸡调料（180g）麻辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）麻辣烧鸡的做法步骤1、在菜场选了只土鸡...

“春天到了，脱下冬装，瘦身的痛苦时刻也来临了。坚持适度节食的同时，还需要补充胶原蛋白来保养皮肤哦！”食材明细主料猪脚（1只）鸡爪（4个）莲藕（1节）花生（150克）辅料大枣（12枚）枸杞（适量）配料葱（1小段）姜（4片）八角（2个）桂皮（1段）香叶（1片）清淡（口味）...

“熟藕性温、味甘，具有益胃健脾、养血补气的功效腔骨就是脊椎骨，常用于煲汤莲藕炖腔骨，非常适合老人和所有的人群食用可以为老人和儿童补充钙质，也还具有缓解胸闷，解除疲劳，减少压力的功效，”食材明细主料脊骨（700克）莲藕（350）辅...

开心果树的果实。开心果树是一种落叶小乔木，它的树龄很长并且生长缓慢。开心果树原产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧，之后它才在中国流传。开心果又称阿月浑子，开心果作为坚果中的一种，很受大众喜欢，它的名字...

“本来菜谱的名称不是“实心实意”这个词，可是只吃了一个狮子头，就有饱的感觉，于是菜谱名就被“实心”替代了。”食材明细主料猪肉（４００克）辅料油菜（２棵）白菜帮（２片）葱（１棵）姜（１块）盐（６克）十三香（２克）胡椒粉（少许）酱油（１汤勺）香油（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）一...

“喜欢吃藕，恰逢莲藕上市的季节，但又发愁不知道怎样做藕给宝宝吃，今天尝试这款藕饼，打破了藕的形态，煎出来的饼外面酥脆里面汁多，营养丰富，很适合宝宝吃。”食材明细主料藕（一节）土猪肉（一块）辅料鸡蛋（一颗）生抽（适量）生粉（适量）料酒（适...

“素有“千湖之省，鱼米之乡”美誉的湖北，盛产莲藕，且闻名全国。无论是凉拌、热炒，还是蒸、炖、炸、烤，湖北人对吃藕总是情有独钟，逢年过节或是婚庆喜宴，湖北人更是少不了这道保留菜肴——炸藕夹。由于莲藕具有很高的营养价值...

“这款糯米甜点非常诱人，食材也很简单，就是一块糯米面团，在炸制的过程中，经过反复的按压，面团就像打了气一样，不停的往外膨胀，最后变成了一个空心的“麻球”。”食材明细主料糯米粉（500克）白糖（100克）辅料油（适量）芝麻（适量）甜味（口味...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料炖好嗒猪肉：适量海带：适量莲藕：适量辅料香菜：适量葱：适量大蒜：适量姜：适量草菇老抽：适量糖：适量盐：适量热水：适量桂皮：适量八角：适量米酒：适量具体步骤1.莲藕洗...

“这款饼干是按着薄灰的方子做的，也希望将来遇上命中的那个他的时候，能在充满爱的厨房里，为他制作这款心意饼干，呵呵。”食材明细主料低筋面粉（180克）黄油（100克）糖粉（50克）盐（1/4勺）小苏打粉（1/4勺）干燥玫瑰花瓣（15克）甜味（口味）烘焙（工...

“秋冬适合吃白色的根茎类蔬菜，而动物肝脏类则是补血养生的最佳品。”食材明细主料鸡心（6个）鸡肝（6个）莲藕（1段）辅料味淋（2勺）配料酱油（2勺）柴鱼粉（1勺）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕鸡心肝的做法步骤1、准备好材料。2、烧...

“莲藕含有丰富的维生素、胡萝卜素及钙，有清凉止血、散瘀生津之功效，对因缺钙引起的青春期精神倦怠、四肢麻木有较好的疗效。”食材明细主料嫩莲藕（一节）辅料鸡胸肉（一块）青瓜（一根）红辣椒（一只）姜（5片）配料生抽（适量）白糖（适量）生粉（...

“藕心菜也是季节菜，每年的四月底或五月初的时候陆续上市，可吃到七八月。新上市的藕心菜清脆爽口，在炎热的夏季里吃起来可开胃解暑。是夏季餐桌上一道必不可少的菜。”食材明细主料藕心菜（200克）红椒（半个）辅料蒜（适量）配料盐（...

“广东菜心，品质脆嫩，风味独特，营养丰富。可炒食、汤用，并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。鲜藕含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的患者颇为适宜。用藕辅以其他素材煲汤补...

藕带。藕带的口感更为鲜嫩，芡实的表面有一层外皮，需要去皮后烹饪，否则会影响口感。藕带古称藕鞭、银苗菜，又称藕梢、藕梢子等，是植物莲的幼嫩根茎部分，膨大后即为莲藕。藕带的吃法主要以炒制为主，可以制作酸辣炒藕带、莲子米...

“早上泡一碗藕粉，撒上麦片，黄油脆皮，放点开心果，这样营养丰富的早餐，你喜欢不？”食材明细主料藕粉（1勺）辅料麦片（1勺）开心果（1把）调料糖粉（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开心果藕粉的做法步骤1、取1勺藕粉。2、先用1勺凉...

开心果是开心果树产的，这种树又叫阿月浑子，属于落叶小乔木系列。从种植开始到结果需要六年的时间才能结出开心果，结果的数量随着年份而增加，原产地是在叙利亚、伊拉克和南欧等地。...

“老公的三天元旦假期结束了，我也就回复到正常的美食生活中来了。老公休假这三天，每天早晨我们睡到自然醒，随便在家里吃点东西，然后就开始东游西逛，疯狂采购，一般晚上回到家里已经比较晚了。晚上，躺在床上舒舒服服地睡上一觉...