关于养生八宝蛋怎么做好吃的餐饮精选

“这是一道最养生营养的八宝蛋了。具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神之功效。常唱八宝粥，可用于防止肥胖症的发生。同时也是日常养生健美之食品。”食材明细主料糯米（1两）核桃（2个）花生米（10颗）樱桃（6颗）桂圆干（2个）辅料鸡蛋（4个）...

“自己想出来的，八样东西，搅拌机都搅碎了，让早餐更加营养，小孩可以用吸管喝。”食材明细主料大米（适量）黑米（适量）红米（适量）糙米（适量）小米（适量）绿豆（适量）红豆（适量）大红豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）八宝米汤的...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟八宝粥是我经常做的一道粥品，经常把它做给我的儿子带到学校去吃，八宝粥的粥感比较细滑爽口，加入不同的食材就会使营养更加的丰富，经常喝这道粥品的话也会...

“晚上预约好第二天早上就能吃上早饭了”食材明细主料薏仁（少量）绿豆（少量）黑米（少量）红枣（几颗）莲子米（少量）枸杞（少量）小米（少量）辅料冰糖（食量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）养生八宝粥的做法步骤1、用量杯量取1/4的上述混合食...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑豆：适量薏米：适量百合：适量核桃仁：适量大米：适量小红花生：适量枸杞：适量黄芪：适量红枣：适量红小豆：适量黄豆：适量小米：适量黑米：适量黑芝麻：适量辅料具体步骤...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料腰果：适量花生：适量葡萄干：适量山药各：50g银杏各：10g红米各：30g辅料具体步骤1.洗净的糙米、红米加清水蒸熟。腰果、分别用清水浸泡20分钟，捞出后搓去白果表...

“平常我家就很喜欢煮这些杂粮粥喝，既养胃又养颜，还补血，总之营养好处不用我多说，大家都知道的。”食材明细主料莲子（80克）薏米（50克）大枣（12颗）大米（150克）黑米（100克）红豆（80克）花生豆（80克）绿豆（80克）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料大米：50核桃：50百合：30银耳：30白莲：50绿豆：50薏仁：60枸杞：15辅料冰糖：200清水：2000ml具体步骤1.备料，选料去除杂质，其中绿豆干百合薏仁白莲均提前浸泡五个小时...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟家常养生八宝粥怎么吃都不会觉得有错误的选择，因为现在吃的对身体有害的食物太多了，就应该多吃家常养生八宝粥来养身体，尤其是身体感觉不舒服的就更应该...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟养生八宝粥是百合、桂圆、莲子、芡实以及薏米等为主要原材料熬制而成的一道养生粥。八宝粥是中国腊八节食用的传统节日食品，加入多种食材熬制，具有健脾...

“茯苓糕：功效健脾宁心怀山糕：能助消化、补虚劳、益气力陈皮糕：理气健脾、燥湿化痰，食欲不振面对不爱吃饭的小朋友，教会妈妈们如何做药膳糕点，勾起食欲，调理脾胃、提高免疫力。”食材明细主料低筋面粉（65g）超微茯苓粉（8g）超微粉...

“腊八节到了，家家户户都会熬一锅腊八粥，每人喝上一碗热腾腾的腊八粥，不仅营养味美，还有助于防寒暖胃。传统的腊八粥，有八种主料，与腊八的“八”相吻合。腊八粥有咸有甜，种类很多，今天给大家介绍一种养胃的甜腊八粥。食材有：小...

食材明细主料茶叶（适量）辅料葡萄干（适量）桂圆干（适量）枸杞（适量）红枣（适量）冰糖（适量）干玫瑰花（适量）原味（口味）未知（难度）养生八宝茶的做法步骤1、首先准备一下食材，其实标准的八宝茶还有核桃和芝麻，我不是太喜欢所以没放你们随意，喜欢甜...

“喝粥是最养生的一种饮食，粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做“米油”,俗称粥油。它具有很强的滋补作用,可以和参汤媲美。它有补中益气、健脾和胃、补益肾精、益寿延年及养颜的功效。在这个...

食材明细主料八宝粥配料（148克）辅料冰糖（110克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）八宝汤的做法步骤1、材料：八宝粥配料（已淘洗）、冰糖2、在高压锅中加入一些清水煮开。3、随后，下入淘洗好的八宝粥配料煮开。4、接着，盖上盖，用中...

“近美食家的姐妹们都在酱缸和面袋子之间穿梭着，这炸酱面的花样也是越来越多。今天请大家尝尝咖啡家【全麦八宝养生炸酱面】，绝对独家酱料，料全营养高！”食材明细主料高筋粉（适量）全麦粉（适量）辅料杏仁（适量）核桃仁（适量）花生米（适...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料银木耳：1朵莲子：30绿豆：30黑米：30阿胶枣：半包桂圆：8个红豆：30薏仁米：30辅料红糖：合适量具体步骤1.准备好东西2.把所有的东西洗好，泡水15-20分钟，在把桂圆去壳取...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟粥类在人生病的时候，起到了至关重要的作用！平时我也喜欢喝点粥，一般都喝各种咸味的粥，皮蛋瘦肉粥之类的，今天我推荐的是超级美味的养生八宝粥，味道简直不能...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟给大家推荐一段养生佳肴--燕麦八宝浆，需要家里面有豆浆机之类的仪器，制作方法简单。燕麦是一种富含蛋白质，快速补充能量食品,可以有效地降低人体中的胆固...

“其实是个粥谱。没工夫喝粥，索性扔进豆腐机里变成早餐营养米糊。按说，早餐喝粥其实也很是不错。只是折腾各式豆浆米糊的结果就是，已然不习惯于在清晨吃带颗粒的粥。好像有句话叫“晨起食粥，以养胃气”。糊糊应该更养胃吧...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟黑米八宝糊是由黑米、糯米、红豆、等制作而成，它的主要原料是黑米再加入红豆、花生以及桂圆和红枣等多种好吃的食材制成，养生黑米八宝糊不仅香甜可口，而...

“八宝饭做法简便，芳馥可口，为中餐筵席上的佳肴，而倍受人们的喜爱。”食材明细主料黑米（适量）辅料玉米粒（适量）鲜百合（适量）莲子（适量）红腰豆（适量）葡萄干（适量）红枣（适量）山楂糕（适量）松子（适量）豌豆（适量）配料白糖（适量）蜂蜜（适量）原味（口味）蒸（工...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料八宝材料：适量辅料水：适量具体步骤1.将糯米洗净用清水泡4--6小时2.将泡好的米加少许的水上屉蒸15分钟至熟3.趁热将白糖和色拉油放热米饭中拌匀4.取...

食材明细主料新米（适量）核桃（适量）花生米（适量）红枣（适量）莲子米（适量）绿豆（适量）红豆（适量）桂圆肉（适量）辅料矿泉水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）营养八宝粥的做法步骤1、准备好的食材。2、淘洗干净（可以提前把豆类泡着）。3、...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料燕麦：30血糯米：20莲子：50荞麦：50赤小豆：50红枣：20薏米：20枸杞：30陈皮：30黑豆：20芡实：20糯米：50小米：40辅料具体步骤1.材料：燕麦，血糯米，莲子，荞麦，赤小豆，红枣，薏米仁...